Deshidratarea vă poate îngrașa - HealthifyMe Blog

Știai că corpul tău este format din 50-75% apă? Acesta este unul dintre motivele pentru care H20 este esențial pentru sănătate. Potrivit cercetărilor efectuate de Clinica Mayo, adultul mediu pierde în fiecare zi aproximativ 10 căni de apă prin respirație, transpirație, urinare și eliminarea deșeurilor. Deși acest lucru poate provoca probleme la nivelul articulațiilor, tractului digestiv și rinichilor, deshidratarea vă poate îngrășa.

healthifyme

Iată cum - celulele deshidratate sunt epuizate și trebuie să se bazeze pe generarea de energie din alimente, mai degrabă decât din apă. Dar corpul nu găsește apă, așa că poftește de mâncare. De asemenea, organismul nu va metaboliza grăsimile decât dacă este hidratat corespunzător pentru a elimina toxinele care sunt adesea depozitate în celulele adipoase.

De unde știi că ai greutatea apei?