Principiile de bază care stau la baza fazelor ketogenice 1; 2 - Eurodiet

1. Acasă
2. Metoda
3. Fazele
4. Principiile de bază care stau la baza fazelor ketogenice 1 și 2

Principiile de bază care stau la baza fazelor ketogenice 1 și 2

Fazele 1 și 2 ale metodei Eurodiet sunt concepute pentru a induce cetoza fiziologică moderată în indicații specifice și contraindicații în lipsa. Când sunt mână de un program structurat și supravegheate de un profesionist din domeniul sănătății, dietele ketogene s-au dovedit sigure și eficiente.

Ce este Cetoza?

După două până la trei zile de la o restricție strictă a alimentelor cu conținut ridicat de carbohidrați, organismul atrage grăsimea stocată în adipocite (celule adipoase) și o transformă în energie. Această etapă este cunoscută sub numele de cetoză fiziologică.

De ce atât de multă proteină?

În timpul unei diete cu conținut scăzut de calorii, proteina trebuie crescută în dietă pentru a evita pierderea masei musculare. A demonstrat că aportul adecvat de proteine ​​va ajuta la menținerea masei musculare. În schimb, aportul de proteine ​​nu ar trebui să fie excesiv și să aibă un prag.

---