Postul este doar o abordare temporară a dietei

Fixarea noastră modernă cu dietă nu este surprinzătoare și trăirea zilnică cu o dietă este doar o parte a problemei. Ratele obezității la adulți în S.U.A. a început să crească odată cu popularitatea alimentelor de mare consum, a cărnii procesate și a băuturilor zaharate. Americanii sunt obsedați de a pierde în greutate până la punctul în care slăbitul prin orice mijloace a devenit un mod de viață. Mai mult de patruzeci la sută dintre bărbații și femeile din întreaga lume susțin că au încercat să slăbească la un moment dat. Estimatorii estimează că costul total al epidemiei de obezitate a națiunii noastre ar putea depăși un trilion de dolari anual.

Regimul alimentar poate reduce influența sistemului de reglare a greutății creierului, încurajându-vă în mod repetat să vă bazați pe regulile dietetice mai degrabă decât pe propria voastră foamete, ceea ce poate duce la sabotarea dietei, cum ar fi:

---