Mai în formă, mai fericit, mai productiv - mănâncă la felul elen Sun Sun
Studii ample au arătat că grecii care urmează o dietă tradițională au incidențe dramatic mai mici de boli de inimă și cancer comparativ cu SUA și, cel puțin pe insula Creta, cea mai mare speranță de viață a adulților din lume. Și primesc mai mult de o treime din caloriile lor din uleiul de măsline. Folosind căile alimentare tradiționale grecești ca model, în anii 1990, mai multe organizații, conduse de doi oameni de știință greci în nutriție, au conceput ceea ce numim acum dieta mediteraneană.
La fel cum au făcut grecii antici, dieta mediteraneană pune accentul pe fructe și legume, fructe de mare, carne slabă și, mai presus de toate, mult ulei de măsline (și alte grăsimi nesaturate bune pentru dvs.) - vin în plus, deși în cantități mai mici decât dionisiace. Acum, oamenii de știință par să nu se oprească din public cu noi studii despre tot ceea ce poate face dieta.
Dacă sunteți un client obișnuit Sun Sun, urmați deja într-o oarecare măsură dieta mediteraneană. Este inspirația pentru multe dintre mesele noastre. Deoarece este una dintre cele mai cuprinzătoare diete, cuprinzând produse din carne, lactate și grâu, are o atracție largă și este ușor de urmat. Nutriționistul personalului Sun Basket, Kaley Todd, este un fan. „Este cel mai bun din ambele lumi”, spune ea. „Aromele sunt uimitoare, iar beneficiile pentru sănătate sunt măsurabile. Este unul dintre cele mai bune exemple despre modul în care alimentele hrănitoare pot fi, de asemenea, delicioase. " Aici împărtășește cinci studii recente preferate, care subliniază cât de bine aveau grecii antici.