Deserturi Paleo Câte calorii sunt în rețetele tale de desert

Nu număr calorii. Mă concentrez pe consumul de alimente adevărate.

deserturi

Dar multor oameni le place să numere. Dacă doriți să calculați datele nutriționale, iată un site care o va face. Puteți tăia și lipi rețeta. Câteva dintre ingredientele mele sunt noi și nu se află încă în baza lor de date nutriționale - așa că va trebui să introduceți ceva comparabil. Pentru Just Like Sugar, am introdus îndulcitor organic Zer o, sau un îndulcitor zero calorii, care are o greutate similară. A se distra!

Caloriile sunt o măsură aproximativă a energiei inventate acum 100 de ani. Și nu sunt exacte, deoarece conținutul real de energie variază în funcție de modul în care au fost cultivate produsele, conținutul de sol, metoda de preparare, vârsta alimentelor etc. Mai important, caloriile nu au nimic de-a face cu conținutul nutrițional. Soluția mea este să mănânc numai alimente bogate din punct de vedere nutritiv. Așa că pot sări peste alimentele goale și numărarea caloriilor.