Cum te pot ajuta de fapt pastele și cartofii să slăbești - Bărbați; Sănătate

• Fitness +
  • Antrenamente
  • Sănătate
  • Pierdere în greutate
  • Alimentație și nutriție
  • Rețete
• Sex
• Gear & Tech +
  • Recenzii
  • Ghid cadou
• Guy Skills +
  • Divertisment
  • Modele
  • Cum să
• Stil +
  • Îngrijirea
  • Modă
• Călătorie cu aventuri +
  • MH Drive
  • MH Evadează
• Magazin +
  • Speed ​​Shred
  • Burtă oprită!
  • Victorie
• Contactează-ne
• Termeni de utilizare

Modul în care pastele și cartofii vă pot ajuta să pierdeți în greutate

Sunteți bineveniți, iubitori de carbohidrați

Ce se întâmplă dacă ți-aș spune că alimentele albe, în general, te pot ajuta să slăbești, să ofere nutrienți din care nu mănânci suficient și să ofere mai multe fibre decât multe alte alimente?

Uite, alimentele albe, procesate prea mult, rafinate, cum ar fi zahărul, făina și pâinea, nu sunt tocmai cei mai buni prieteni ai unui pachet de șase.
Dar când începeți să-i adunați împreună cu alimente precum conopida, fasole albă, cartofi albi și paste, începeți să faceți presupuneri false.
O lucrare recentă în Nutriție și diabet a constatat că consumul de paste ca o componentă a dietei mediteraneene în Italia a fost asociat negativ cu IMC, circumferința taliei și raportul talie-șold.

---