Deconectați-vă de sărbători cu sfaturi de la un expert digital Detox Expert Observer
„Este filtrat, teoretic și este filtrat vizual”.
Jess Davis poartă unul dintre desenele sale (Foto: Rebeliunea populară).
Deconectarea peste sărbători poate părea de-a dreptul imposibilă. Este un moment în care știi că ar trebui să te relaxezi, dar în schimb actualizezi la nesfârșit Instagram și verifici e-mailurile „pentru orice eventualitate”, totul în timp ce îți actualizezi povestea Snapchat, astfel încât toată lumea să poată vedea cât de distractiv te distrezi.
Fostul strateg digital Jess Davis s-a săturat să vadă cum oamenii se uită la ecranele lor după ani de zile de a crea conținut folosind mai multe platforme. Pentru a combate obsesia tehnologică și epuizarea ei personală, a fondat marca de stil de viață Folk Rebellion împreună cu partenerul de afaceri Rachel Greenstein.
Folk Rebellion este renumit pentru găzduirea de retrageri digitale de detoxifiere, unde participanții sunt forțați să-și predea telefoanele și să poarte conversații reale. Se concentrează pe stabilirea limitelor atunci când vine vorba de tehnologie, nu pe ieșirea din rețea (și au contul Instagram pentru a demonstra acest lucru). Aceștia susțin „tehnologia atentă”, care este definită ca „tu controlezi tehnologia, nu ea controlându-te”.
Părăsiți computerul (Foto: Courtesy Folk Rebellion).
Cu petrecerile de vacanță în plină desfășurare, mișcarea pentru orice persoană înclinată spre un comportament incomod poate fi agățată de un telefon mobil. Domnișoară. Davis știe cât de dificil poate fi să te deconectezi atunci când ești înconjurat de necunoscuți, așa că îți sugerează să-ți lași telefonul acasă pentru a evita tentația.
„Dacă mă duc într-un loc unde știu că voi fi un pic incomod pentru că nu cunosc oameni, de fapt am descoperit că acesta este cel mai prost obicei al meu când îmi ating telefonul. Este cardul meu de ieșire fără închisoare, ceva care să mă distragă față de a interacționa. Deci, dacă pot, de fapt, încerc să-mi scot telefonul complet din corp. Primul sentiment de a fi inconfortabil, este pătura mea de siguranță. ”
„Prin intermediul rețelelor sociale, oamenii își împărtășesc de obicei cele mai bune părți. Este filtrat, teoretic și filtrat vizual. "
Fie că sunteți la o petrecere de vacanță sau vă îndreptați spre casă, există riscul de a experimenta FOMO sau teama de a pierde. Domnișoară. Davis evită FOMO recunoscând că ceea ce se întâmplă online nu este neapărat realitatea. Într-un an în care vedetele majore de pe Instagram recunosc că social media este o iluzie, este un memento important. „Prin intermediul rețelelor sociale, oamenii își împărtășesc de obicei cele mai bune părți. Teoretic, este filtrat și vizual. Știu acum la ce mă uit s-ar putea să nu fie autentic, așa că se schimbă percepția ", recunoaște dna. Davis.