Decodare diete Keto, fără gluten, și post webinar Extensia Universității din Illinois
Alăturați-vă Universității din Illinois Extension și Interdisciplinary Health Sciences Institute pentru o serie despre auto-îngrijire. Alegeți orice sesiune de interes. Fiecare sesiune începe la prânz CDT și durează o oră începând cu 9 iunie. Aceste sesiuni sunt GRATUITE, dar este necesară înregistrarea.
Dacă aveți nevoie de cazare rezonabilă pentru a participa la oricare dintre aceste programe, vă rugăm să contactați Chelsey Byers la adresa [email protected]. Solicitările timpurii sunt încurajate să acorde suficient timp pentru satisfacerea nevoilor dvs. de acces.
Unități de formare continuă sunt disponibile prin Institutul de Educație Continuă din Illinois. Se pot cumpăra CEU-uri pentru fiecare sesiune plătind de la geroed.com.
23 iunie
Decodarea acelei diete pe care ați văzut-o pe internet: keto, fără gluten și post.Te-ai simțit vreodată suprasolicitat de toate dietele diferite pe care le-ai văzut pe internet? Te-ai întrebat dacă ar trebui să încerci dieta pe care tocmai a început-o prietenul tău? Vino să afli despre dieta fără gluten, dieta ketogenică și postul intermitent și obține instrumentele pentru a decide dacă aceste diete sunt pentru tine.
Webinarii suplimentare din serie
9 iunie
Cunoașterea este putere: evaluarea revendicărilor științifice. În fiecare zi suntem bombardați cu informații online despre sănătatea noastră, dar nu este întotdeauna ușor să spunem ce este corect. În această sesiune vom discuta despre modul de evaluare a informațiilor științifice văzute în mass-media.
16 iunie
Nu dormi în somn: modul în care dormitul poate afecta funcționarea creierului. Știi de ce dormim? Cu toții am trăit un somn rău de nopți care ne lasă leneși și iritabili, dar care sunt beneficiile unui somn bun de nopți? În această sesiune vom discuta despre ceea ce știm despre motivul pentru care dormim și despre modul în care lipsa de somn ne poate afecta viața de zi cu zi.
30 iunie
Profunzimile menopauzei: strategii bazate pe cercetare pentru a vă îmbunătăți starea de bine în timpul vârstei de mijloc. Știți de ce oamenii trec prin menopauză și ce se poate întâmpla în timpul acestei tranziții? Cum rămâne cu modalitățile de a-ți îmbunătăți sănătatea în această perioadă a vieții tale? Vino să afli despre profunzimile menopauzei - ce este, de ce o parcurgem, ce simptome apar și ce înrăutățește aceste simptome. De asemenea, veți avea șansa să aflați despre strategiile susținute de cercetare pentru a vă îmbunătăți sănătatea și starea de bine în acest moment critic al vieții!