Mila Chia Seeds Afirmații și fapte nutriționale Bine Bine
În primul rând, să afirmăm ceea ce este evident: semințele Mila Chia sunt foarte bune pentru tine. De ce? Deoarece semințele de chia sunt în general minunate - sunt bogate în omega-3, proteine, fibre și multe vitamine și minerale.
Dar semințele Mila au un preț foarte ridicat (de aproximativ trei până la cinci ori mai mult decât alte mărci), ceea ce se justifică prin afirmația că semințele lor de chia sunt mai hrănitoare. Am analizat cercetarea și am discutat cu nutriționiști și cercetători de renume pentru a afla faptele. Iată ce am găsit:
Revendicare: amestecul de semințe de chia de la Mila are mai multe omega-3, proteine și fibre decât orice altă marcă de pe piață.Fapte: Dacă mergeți după eticheta nutrițională, nivelurile de nutrienți importanți ai Milei sunt, în general, cam la fel ca și alte mărci. De exemplu, dacă comparați Mila cu Nutiva (una dintre cele mai mari mărci de pe piață), vedeți că Nutiva și Mila ambele enumeră 3g de proteine și 5g de fibre dietetice pe porție. Deoarece dimensiunea de servire a Milei este cu un gram mai mare, nivelurile Nutiva sunt de fapt puțin mai mari în aceste puncte. Când vine vorba de omega-3, Mila listează 231 mg pe gram; Nutiva are 198 mg pe gram, deci Mila câștigă cu o ușoară marjă.
Dar Lifemax susține că informațiile de pe etichetă de pe celelalte pungi sunt inexacte. Lifemax a trimis Mila Chia Seeds la o unitate de cercetare de vârf, Campusul de cercetare din Carolina de Nord, pentru a fi testată pentru valoarea nutrițională. Dr. David Nieman, un cercetător respectat, a comparat nivelurile de nutrienți ale Mila cu alte „tulpini de chia de la cultivatorii comerciali” și a constatat că Mila era exponențial superioară în majoritatea punctelor - de la omega-3 la fibre și minerale importante. Problema? Nu aveți nicio modalitate de a ști care dintre aceste tulpini sunt utilizate de alte mărci.