De ce smochinele sunt atât de bune pentru tine ca parte a unei diete POCS

În primul rând, smochinele sunt o sursă bună de potasiu, un mineral care ajută la controlul tensiunii arteriale crescute (hipertensiune arterială), care este un factor de risc clasic, care dăunează inimii pentru cei dintre noi cu PCOS.

Mulți oameni nu mănâncă suficiente fructe și legume bogate în potasiu. Dar reușesc să consume cantități mari de sodiu care se adaugă frecvent sub formă de sare alimentelor procesate. Combinația dintre lipsa de potasiu și prea multă sare poate duce la creșterea tensiunii arteriale.

Smochinele sunt, de asemenea, o sursă bună de fibre, care pot ajuta la scăderea în greutate pentru o sănătate cardiovasculară mai bună printr-o gestionare îmbunătățită a simptomelor PCOS.

Pentru mai multe informații despre sindromul ovarian polichistic și despre cum puteți gestiona mai bine sau chiar inversa simptomele acestuia, vizitați site-ul nostru web făcând clic pe:

---