De ce mâncarea pe care o mănânci este atât de importantă pentru conexiunea spirituală
De John Foreman, marți, 17 aprilie 2018
Cum să-ți hrănești sufletul
Nu este un secret faptul că viața modernă poate fi stresantă. Există atât de multe lucruri care concurează pentru atenția noastră în această eră tehnologică încât tot mai mulți dintre noi trăim într-o stare constantă de stimulare. Pentru mulți dintre noi, meditația este o modalitate frumoasă de a găsi liniștea și a liniști mintea, dar mulți oameni găsesc acest lucru destul de provocator. Nu pot trece de gândurile de curse și de corpul agitat. Ceea ce mulți oameni nu realizează este că mâncarea pe care o consumi joacă un rol imens în capacitatea ta de a ajunge la acea stare profundă de meditație. Că sistemul nervos și creierul nu vă vor permite pur și simplu să vă depășiți corpul atunci când anumiți nutrienți nu sunt prezenți sau când vă aflați în ceea ce eu numesc o stare de stres nutrițional.
„Ești ceea ce mănânci” este vechiul clișeu pe care, fără îndoială, îl cunoști, dar ți-ai dat seama vreodată cât de profundă este această noțiune și ai aplicat-o în viața ta? Ca cultură, avem tendința de a accepta în general că unele alimente sunt bune și altele sunt rele pentru noi, dar dincolo de acest nivel de înțelegere, nu există un sens mai profund în spatele modului în care mâncăm. Mâncăm obișnuit și nu intenționat. Mâncăm fără să ne gândim conștient la ceea ce face acest aliment în corpul nostru dincolo de senzația gustativă momentană din gură. Și totul pentru că am devenit atât de deconectați de lumea naturală și de unde provine mâncarea noastră.
Am ajuns cumva la un punct din experiența umană în care nu mai știm intuitiv ce este corect pentru noi să mâncăm. Lasă asta să se scufunde pentru o clipă. De ce suntem singurele specii de pe Pământ care au această problemă? În mediul său natural nu există niciun animal care să fie supraponderal sau să sufere o boală cronică ca urmare a dietei sale. Știu doar ce să mănânce. Sunt în contact cu inteligența înnăscută care le conduce alegerile alimentare și, ca urmare, prosperă. Dacă numai asta nu arată cât de mult ne-am conectat spiritual, nu știu ce va fi.
A menține corpul în sănătate este o datorie, pentru că altfel nu vom putea aprinde lampa înțelepciunii și ne vom păstra mintea puternică și clară. - Buddha
Conectarea cu alimentele, Conectarea cu sursa
Deci, cum se leagă toate acestea de practica noastră de meditație? Răspunsul este simplu. Nu mai mâncăm mâncare adevărată. Problema cu care ne confruntăm acum este o supraabundență de produse încărcate chimic, mascate ca alimente, și un sistem care face dificilă achiziționarea de alimente vegetale de calitate, ceea ce ne trebuie cel mai mult. Mănâncă „produse asemănătoare alimentelor” pe care biologia noastră nu le recunoaște, ceea ce duce la o stare de stres fiziologic care ne ține prinși în aspectele primare ale corpului nostru fizic și incapabili să transcendem în acea liniște infinită a meditației.
Dacă nu reușim să îi oferim iubitului nostru sistem nervos nutrienții critici de care are nevoie pentru a funcționa optim și a rămâne calmi, putem deveni blocați în modul de viață primar, reactiv, incapabil să transcendem în niveluri mai ridicate de conștientizare.
Pentru a înțelege cu adevărat rolul nutriției în capacitatea noastră de a intra în meditație profundă, trebuie mai întâi să înțelegem ce se întâmplă în creier și în sistemul nervos; este, la urma urmei, interfața noastră cu lumea din jurul nostru.
Creierele noastre sunt organe strălucitoare, sofisticate și complexe, dar în scopul conștiinței/spiritualității, mă voi concentra asupra a trei părți ale creierului care determină modul în care trăim, modul în care interacționăm cu lumea și cât de departe se află pe scara conștientizării reușim să urcăm.
Neocortexul
Neocortexul este partea creierului în care iluminarea devine posibilă. Unde vrem să călătorim în timpul meditației. Este zona care facilitează creativitatea, învățarea, imaginarea viitorului nostru și experimentarea interconectării noastre. Această parte a creierului este conectată pentru a experimenta iubirea necondiționată, a vedea frumusețea din lume și ne permite să descoperim cine suntem cu adevărat și locul nostru în univers. Găzduiește glanda pineală care secretă DMT, molecula spiritului care ne permite în esență să ne simțim conectați la toate viețuitoarele. Cu toate acestea, neocortexul poate fi un loc dificil de atins în viețile noastre moderne cu ritm rapid, care sunt alimentate de alimente toxice. Când nu ne luăm timp pentru a oferi neocortexului nutrienții de care are nevoie, ne găsim operând din părțile mai primare ale creierului: creierul reptilian și creierul limbic.