De ce magul Penn Jillette posteste 23 de ore pe zi pentru a-și menține pierderea în greutate de 100 de kilograme - Los Angeles
În 2014, Penn Jillette - jumătatea înaltă a popularului act magic Penn and Teller - nu a putut urca scările și s-a suflat rostind propoziții complete. La 6 picioare, 6 inci și 330 de lire sterline, a fost internat pentru tensiunea arterială crescută și un blocaj cardiac de 90%. Luând deja șase medicamente, a fost avertizat că moartea timpurie a fost asigurată, cu excepția cazului în care a luat în serios sănătatea sa. El a fost sfătuit să aibă stomacul capsat și să slăbească 100 de kilograme.
Jillette se întrebă dacă există o altă cale. După ce a făcut o scufundare profundă în unele cercetări pe internet, co-gazda filmului CW „Penn & Teller: Fool Us!” a evitat intervenția chirurgicală făcând o schimbare radicală a obiceiurilor sale alimentare și pierzând 105 kilograme în doar trei luni, o călătorie pe care a relatat-o în cartea sa bestseller din 2017, „Presto! Cum am făcut să dispară peste 100 de lire sterline și alte povestiri magice. ”
Dar, după cum știe oricine s-a luptat cu cântarul, pierderea în greutate este doar o parte a luptei. A reușit să mențină pierderea în greutate? Da.
Am ajuns din urmă cu Jillette, în vârstă de 65 de ani, în Las Vegas și i-am vorbit despre secretele sale de sănătate:
Pierderea a 105 kilograme în trei luni înseamnă aproape o lire pe zi. Care este marele tău sfat?
Primul meu sfat este acesta: „Dacă iei sfaturi de sănătate de la un magician din Las Vegas, ești un idiot”. Acestea fiind spuse, sfatul meu este ... îngreunează-l. Ușor este dușmanul tău. Nu credeți articolele care spun: „Doar reduceți porțiile cu 20%”, „Săriți desertul” sau „Decupați băuturile răcoritoare”. Da, pare logic. Dar nu funcționează pentru mine - vreau să pierd un kilogram pe zi. Vreau să văd că scara merge așa [arată direct în jos]. Așa că am optat pentru o schimbare radicală a dietei - vegană pe bază de plante, vegetale, legume, fără alimente procesate, fără zahăr. Și mi-am limitat mâncarea la doar o oră pe zi, așa că țin întotdeauna post 23 de ore.