Vinson își pierde jumătate din greutatea corpului și câștigă o pasiune pentru a-i ajuta pe ceilalți în viața de zi cu zi
Nume: Vinson E. Smith, Jr.
Vârstă: 28
Înălţime: 6’1 ”
Inainte de: 500 lbs.
După: 240 lbs.
Care a fost punctul de cotitură care te-a determinat să slăbești? Pentru mine, a fost dorința mea de a avea visul american. Știam că nu voi putea deveni un proprietar de afaceri de succes, viitorul soț sau tată la 500 de lire sterline. Întrebarea pe care mi-am pus-o a fost: „Câți oameni de 500 de kilograme vedeți că se plimbă bucurându-se cu adevărat de viață?” Răspunsul a fost zero. Atunci am știut că este timpul pentru o schimbare.
Când ai început să încerci să slăbești? Acum vreo opt ani, am decis să mă angajez într-un stil de viață nou, concentrându-mă pe sănătate și fitness. Am devenit un cardiac maniac la fel ca mulți oameni atunci când vor să slăbească. Faceam cardio de cinci până la șase ori pe săptămână mai mult de o oră. Dar nu am înțeles cum funcționează corpul meu sau pierderea în greutate.
Care a fost cea mai mare provocare a ta? Nutriția a fost întotdeauna și este în continuare cea mai mare provocare pentru mine. Majoritatea antrenorilor și consultanților de fitness vor spune că nutriția reprezintă 80% din proces. Pentru mine, ca cineva care mănâncă emoțional, este de 90%! Dar, înțelegând dependența mea de alimente, o pot contracara cu un comportament pozitiv și mai sănătos.
Au existat momente când ai vrut să renunți sau să renunți? Cum ai rămas motivat?
Nu vă pot spune de câte ori am renunțat! Ori de câte ori aveți vreun obiectiv major al vieții, există trei lucruri pe care le veți confrunta: temerile, eșecurile și voi înșivă. Mi-a fost teamă de ce s-ar întâmpla dacă nu-mi voi atinge scopul. Eșecul se va întâmpla întotdeauna; uneori trei sau patru încercări eșuate se află în spatele unui succes. A te înfrunta este cea mai mare: să fii fericit cu tine, să te iubești, să te înțelegi și să crezi în tine. A iubi cine suntem în acest moment este greu, pentru că nu suntem încă cei care dorim să fim. Dar a crede în mine este modul în care rămân motivat! Am devenit cel mai mare fan al meu și am pariat pe mine atunci când a venit vorba de orice provocare, fie că a fost să mai intru într-un singur reprezentant în sala de greutate, să am disciplina de a spune „nu” unei pofte sau să fiu cel mai bun consultant în fitness. Abia așteptam să văd ce scop aș zdrobi în continuare sau ce perete aș traversa.
Dacă ați ajuns la un platou de slăbire, cum ați ieșit din rutină? M-aș uita întotdeauna la aportul meu de alimente atunci când lovesc un platou. Am un stil de viață foarte activ, fiind antrenor de fotbal la liceu și antrenor de fitness, așa că antrenamentul a reprezentat 10% din proces - dar nutriția a fost întotdeauna 90%. Dacă m-aș simți ca și cum aș fi într-o rutină cu antrenamentele mele, aș face exerciții fizice cu unul dintre colegii mei antrenori în sala de gimnastică. Cu toții avem antrenamentele noastre preferate, așa că a lăsa pe cineva ca un membru al clubului de sănătate să mă antreneze o zi nu numai că m-a ajutat să ies din rutină, dar m-a și ajutat să construiesc relații de lungă durată în sala mea de fitness și în comunitatea de fitness.