11 obiceiuri surprinzătoare pe care nu le-ați dat seama pot provoca venele varicoase
Dacă ați pătruns vreodată la acele linii albastre de picioare de pe picioare, s-ar putea să fi făcut acest lucru în timp ce vă întrebați ce anume cauzează varicele. Obiceiurile tale de zi cu zi le fac să apară? Sau sunt complet în afara controlului tău? Ei bine, răspunsurile sunt da și da.
Genetica dvs., vârsta dvs. și orice modificări corporale, cum ar fi o sarcină, pot duce la vene varicoase. Dar pot apărea și ca urmare a stilului tău de viață. Totuși, trebuie să ții cont de faptul că, de obicei, nu sunt de ce să-ți faci griji. "Varicele, pe spectrul problemelor medicale de la ușoare la severe, sunt cu siguranță mai mult spre finalul ușor", Dr. Adam S. Gropper, MD, director medical North Beach Vascular & Aesthetics, spune Bustle. "Uneori se pot coagula, ceea ce este dureros și adesea asociat cu decolorarea pielii, sau pot sângera, ceea ce poate fi destul de dezordonat. Cu toate acestea, pot duce la probleme destul de severe dacă nu sunt tratate, cum ar fi ulcerele de la picioare care nu se vor vindeca."
Din fericire, tratarea lor este destul de ușoară. „În primul rând, este nevoie de un examen atent efectuat de un specialist în venele care este expert în boli vasculare”, spune Gropper. De obicei, o ecografie va fi implicata pentru a ajuta la diagnostic. Tratamentul include de obicei o procedura numita ablatie laser endovenos sau EVLA, o procedura de 20 de minute in cabinet. În timp ce varicele nu pot fi întotdeauna prevenite, există unele obiceiuri pe care le puteți evita pentru a vă menține riscul la un nivel minim. Citiți mai departe pentru unii dintre principalii vinovați.
1. În picioare pentru perioade lungi de timp
A sta în picioare perioade lungi de timp, deși nu este întotdeauna ușor de evitat, este un obicei pe care ar trebui să-l țineți cont. "Dacă slujba ta implică o mulțime de poziții - cum ar fi casierii bancari, casieri sau profesori - această poziție" statică "este asociată cu dezvoltarea varicelor", spune Gropper. Pentru a nu deveni prea „static” sau liniștit, încercați să vă plimbați mai des pe parcursul zilei. Sau luați pauze de șezut ori de câte ori este posibil.
2. Trecerea picioarelor
Dacă ați auzit zvonul că încrucișarea picioarelor poate provoca varice, știți că este pe jumătate adevărat. „Există unele dovezi că încrucișarea picioarelor poate duce la venele păianjenului, fratele mai mic al varicelor”, spune Gropper. Acest lucru se datorează presiunii pe care poziția o poate pune pe picioare și șolduri, ceea ce poate determina venele să se înghesuie cu sânge și astfel să devină mai vizibile.
3. Stând toată ziua la birou
În timp ce stai toată ziua în picioare nu este o idee grozavă, așezarea pentru perioade lungi de timp nu este prea sănătoasă. "În mod normal, mușchii picioarelor noastre funcționează ca o pompă pentru a conduce sângele venos până la inimă", spune Dr. Kurtis Kim, chirurg vascular la Mercy Medical Center, îi spune lui Bustle. Când stăm prea mult timp, gravitația poate provoca sângele în picioare. Fără ajutorul contracțiilor musculare pentru a pompa acel sânge înapoi, se pot forma vene varicoase.