David Pope, autor la CrossFit Northland

Mulți mai mulți oameni vor trăi o viață incredibil de sănătoasă fără a finaliza cu succes un mușchi decât cei care o completează. Cu siguranță, există o corelație pozitivă între gradul de fitness și capacitatea de a face unul, dar în niciun caz nu este necesar să fie unul apt. Deci, de ce contează? De ce este un mușchi la fel de important pentru tânărul de 25 de ani ca și pentru bunica de 85 de ani?

crossfit

Misiune: Deveniți cel mai sănătos al vostru

Ultima dată am vorbit despre „deveniți cel mai fericit al vostru”. Astăzi ne vom concentra asupra celei de-a doua părți a declarației noastre de misiune: „deveniți cel mai sănătos al vostru”. Sănătatea este unul dintre acele cuvinte amuzante, cum ar fi fericirea, care este subiectiv și pentru majoritatea oamenilor este greu de definit. Ce înseamnă să fii sănătos? Ce înseamnă pentru tine?