Curățenia gustoasă de 7 zile; Ea stie
Aimee Jackson
Trimiteți un avertisment. Este timpul să vă curățați și să scăpați corpul de toxine nesănătoase ... inclusiv cofeina!
Înainte de a-ți călca picioarele cu frustrare că „toate lucrurile bune” sunt în afara listei, amintește-ți cât de bine se va simți corpul tău (din cap până în picioare) după ce ai terminat această curățenie de șapte zile.
Iată câteva modalități delicioase de a începe
O curățare, care poate fi o curățare de trei zile, cinci zile, șapte zile sau chiar o lună, este un mod sănătos de a vă readuce corpul pe drumul cel bun. Este exact ceea ce ați putea crede într-un mod de a vă „curăța” corpul și de a scăpa de toxinele urâte din sistemul dumneavoastră. În timp ce unii oameni aleg să facă o curățare pentru a pierde în greutate, alții o fac doar pentru a se simți mai bine și pentru a-și ajuta corpul și mintea pe aceeași pagină, ca să spunem așa, și să-și dezinstreze în timp ce curăță.
Lansarea unei curățări înseamnă renunțarea la unele favorite pe durata curățării. S-ar putea chiar să emiteți un avertisment familiei și colegilor de serviciu că, în primele zile, ar putea dori să se ferească. De exemplu, dacă sunteți în mod normal un băutor de cafea sau sifon, renunțarea la cofeină durează câteva zile pentru a vă obișnui, iar cei din jur ar putea simți că își bagă capul în cușca unui leu flămând! Apoi, există acel pahar de vin pe care îl savurați noaptea, care este, de asemenea, de pe listă pe durata curățării. Brânza și ciocolata care vă plac cu vinul? De asemenea, nu este permisă o curățare, deoarece nu sunt permise dulciuri și lactate. De asemenea, fără lapte de soia și fără alimente sau sodă ambalate.
Băuturi care vor funcționa
Se încălzește proaspăt stors suc de lămâie în apă caldă și bea-o în fiecare dimineață. Beneficiile apei calde de lămâie nu sunt doar pentru răceala obișnuită! De fapt, lămâile s-au dovedit a fi o soluție naturală pentru pierderea în greutate și pentru probleme de digestie, curățându-vă corpul de la piele la ficat! Dacă aveți un obicei zilnic de a bea cafea, apa caldă de lămâie vă va ajuta să vă păcăliți creierul, adăugând în același timp beneficii pentru sănătate în acest proces!
Te poti bucura pe bază de plante sau ceaiuri verzi atâta timp cât nu conțin cofeină. Când vine vorba de lapte, rețineți că produsele lactate sunt un „nu” pentru curățarea de șapte zile. Lapte de migdale, lapte de orez, lapte de cânepă și lapte de nucă de cocos sunt acceptabile, dar nu și lapte de cocos conservat. Asigurați-vă că beți o mulțime de apă în timpul curățării și este perfect să adăugați felii de portocale, lime și lămâie în apă. Puteți chiar să înghețați bucăți de pepene verde sau alte fructe pentru a vă „aroma” apa.