Cuplul pierde 15 pietre gătind 56 de mese pe săptămână pentru doar 60p fiecare - Birmingham Live

John Clark, în vârstă de 39 de ani, a pierdut mai mult de locul 8, iar partenerul său Charlotte Deniz, în vârstă de 34 de ani, a vărsat a 6-a 4 lb, fiind cookie-uri ultra organizate

de James Rodger
13:11, 24 sept. 2019 Actualizat la 13:12, 24 sept. 2019

Faceți cunoștință cu regele și regina care au pregătit masa, care au pierdut 15 pietre combinate, gătind mâncarea întreagă săptămâni dintr-o singură dată - pentru doar 60p un fel de mâncare.

John Clark, în vârstă de 39 de ani, a pierdut mai mult de locul 8, iar partenerul său Charlotte Deniz, în vârstă de 34 de ani, a vărsat a 6-a 4 lb, fiind cookie-uri ultra organizate.

Perechea cheltuie aproximativ 135 GBP pe lună pentru mâncare și folosește fiecare bănuț pentru a crea mese colorate în cutie.

El petrece șase ore în fiecare duminică, gătind o săptămână în mâncare, și se asigură că fiecare mic dejun, prânz, cină și gustare conține 400 de calorii.

Dieta lor include chiar și alimente în stil „fals”, cum ar fi burgeri suculenți, curry picant, fripturi mari și chiar gogoși de ciocolată.

Cuplul creativ își schimbă meniul în fiecare săptămână, iar mâncărurile semnate includ chiftele de vită, kebab-uri vegetale și pizza de pui.

Le place, de asemenea, cârnații italieni și caserola de năut, piei de cartofi dulci umplute cu brânză și gogoși duble de proteine din ciocolată.

Mândri de gătitul lor colorat, cuplul își împărtășește preparatele alimentare online, unde au mii de adepți.

Cele mai citite

Șoferul HGV John, de la Bolton, care acum cântărește 13 kg, a spus: „Facem absolut totul de la zero și mâncăm orice vrem.

„Nu este o dietă. Îmi place ceea ce mănânc și mă bucur de fiecare gură.

„Poate fi o muncă grea. O fac într-o duminică și petrec ore întregi făcând asta. Dar nu gătesc deloc în săptămână. Totul se face dintr-o dată.

„Totul este să te asiguri că dieta ta este echilibrată și durabilă. Gătesc mâncare cu adevărat gustoasă, chiar și lucruri pe care oamenii le consideră de obicei nesănătoase.

„Este un plan de dietă care vă permite să mâncați orice doriți. Ceea ce gătesc sunt mese foarte frumoase. Aș spune că este cea mai bună dietă din lume. "

Charlotte, care cântărește acum 9st 10lb, a adăugat: "Felul în care mâncăm este uimitor. Este o viață departe de care nu aș putea trăi fără acum.

„Obișnuiam să mănânc mâncare pentru comoditate fără să-mi dau seama cât de rău era pentru mine. Am început să mănânc, deoarece credeam că este singura modalitate de a slăbi.

Nu ratați

"Îmi place dieta noastră. Mâncăm și mâncăruri obraznice, dar totul este despre moderare și echilibru."

Articole similare

John a fost primul care a început să pregătească masa și l-a folosit ca o modalitate de a slăbi înainte de a o întâlni pe Charlotte.

El a cântărit 21 de lire sterline, datorită unei diete de burgeri „furgonetă”, sandvișuri de cârnați și prânzuri de pub pe care le-a mâncat datorită locului său de muncă în camion acum 16 ani.

Avea între 4.000 și 5.000 de calorii pe zi și era cunoscut de colegii săi ca „Fat John”.

John, pe atunci în vârstă de 23 de ani, și-a rezervat o întâlnire cu medicul său de familie când a început să se lupte să cumpere haine și i s-a spus că este obez.