Doppelherz Veppearian (eng) Doppelherz
- Substanțe nutritive echilibrate pentru vegetarieni și vegani
- Cu 5µg vitamina B12 și 10 mg fier pentru formarea normală a celulelor roșii din sânge
- Suplimentar cu 400mg calciu și 5µg vitamina D
- Plus zinc, iod și vitamine B
Pentru a completa o dietă vegetariană sau vegană
O dietă echilibrată este deosebit de importantă pentru vegetarieni și vegani. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că alimentele din dieta dvs. oferă organismului cantități adecvate de vitamine, minerale și oligoelemente.
Abținându-se de la alimentele de origine animală, aportul anumitor substanțe nutritive nu este adesea optim pentru vegetarieni și vegani. În plus, unele substanțe nutritive din alimentele vegetale sunt mai puțin biodisponibile decât cele animale.
Vitaminele + mineralele vegetariene din Doppelherz conțin mineralele calciu și fier, oligoelementele zinc și iod, precum și vitaminele B1, B2, B6, B12 și D. Ele sunt adaptate în mod optim nevoilor unei diete vegetariene și vegane și ajută nevoia ca aceștia să acopere și să echilibreze nutrienții.
Vitaminele B B1, B2 și B6 se găsesc atât în alimente de origine animală, cât și în plante. Vegetarienii și veganii ar trebui să fie atenți la aportul adecvat al acestor vitamine. Vitamine B1, B2 și B6 sunt implicați în metabolismul energetic normal și joacă un rol în funcționarea normală a sistemului nervos.
O dietă vegetariană și vegană conține adesea prea puțină vitamină B12 . Această vitamină apare în cantități apreciabile exclusiv în produsele de origine animală. Contribuie la divizarea celulelor, contribuie la formarea celulelor roșii din sânge și susține funcționarea normală a sistemului nervos.
Eliminarea produselor lactate poate duce la lacune în aportul de calciu într-o dietă vegană dezechilibrată.