Cum se face un UZ Cellular Detox de casă în 7 zile

URBN Zen

19 decembrie 2018 · 9 min de citire

Această detoxifiere celulară de casă include 7 organe, sângele, creierul și restul sistemului nervos la nivel celular în 7 zile:

zile

  • Pancreas
  • Ficat
  • Rinichi
  • Plămânii
  • Piele
  • Sistem limfatic
  • Colon
  • Creierul și sistemul nervos
  • Sânge

În lumea modernă, suntem expuși zilnic la multe toxine. Adică mâncăm toxine, aplicăm toxine în produsele de înfrumusețare, suntem înconjurați de toxine și folosim toxine pentru a „curăța”. În plus, mulți dintre noi trăim în orașe puternic asimilate, în clădiri foarte populate, cu aer central toxic. Pe de altă parte, pentru cei care fac naveta în orașe, călătoresc pe drumuri toxice în junglele de beton, rare din vegetație naturală. În consecință, hârtia igienică și chitanțele sunt pline de BPA, microundele sunt pline de radiații, apa este poluată și emisiile mașinii ne poluează plămânii.

Drept urmare, aceste toxine au consecințe grave asupra sănătății și bunăstării noastre. Ulterior, toxinele și otrăvurile funcționează schimbând viteza diferitelor funcții corporale, crescându-le (adică ritmul cardiac) sau scăzându-le (respirație), uneori până la punctul de perturbare care pune viața în pericol. În plus, efectele de toxicitate pot varia de la ușoare (de exemplu dureri de cap sau amețeli) până la severe (convulsii sau deces). În plus, nivelurile de toxicitate sunt, de asemenea, asociate cu tulburări de dispoziție. De exemplu, problemele respiratorii pot duce la furie și iritabilitate, în timp ce depresia este legată de sistemul digestiv.

Vom folosi mai multe instrumente în această detoxifiere celulară. Adică, dacă ne vom maximiza rezultatele în doar 7 zile, va trebui să scoatem armele mari. În plus, sunt doar 7 zile. Deci, iată componentele UZ Cellular Detox de 7 zile:

  1. Post intermitent
  2. Yoga, Ka’at Ibi sau Stretching
  3. Frecare sau periere uscată
  4. Ierburi
  5. Dieta organică alimentară integrală pe bază de plante cu ElectricFoods
  6. Apă de lămâie și apă de castraveți
  7. Abținându-se de toxicitate
  8. Suc
  9. Orez negru (ingredient cheie)

Lăsați ficatul și rinichii să se concentreze pe descompunerea alimentelor aglomerate, eliminarea toxinelor, absorbirea și completarea substanțelor nutritive. Ca rezultat, detoxifierea va fi supraîncărcată, iar inflamația va trece la revedere. În consecință, în aceste 7 zile, ne vom ușura regimentul de lucru și vom începe și opri fazele noastre de construcție și detoxifiere în același timp în fiecare zi.

În timpul acestei detoxifiere, vom face 18-20 de zile pe post umed intermitent. Pentru a clarifica, asta înseamnă că vom avea 4-6 ore din etapa de construcție cu apă caldă de lămâie sau castravete între 18 și 20 de ore din etapa de detoxifiere. Cu toate acestea, dacă acest post se face corect, nu ar trebui să aveți oboseala de la alte detoxifiere intermitente din cauza creșterii apei de lămâie.

Intinderi minime pentru dimineata si noapte

În fiecare dimineață veți începe cu ridicarea brațelor deasupra capului și înclinarea capului înapoi. Cu degetele legate, vei inspira spre stânga și vei expira înapoi spre centru. Apoi, faceți același lucru pentru partea dreaptă. În cele din urmă, inspirați în timp ce vă aplecați în spate și expirați până la capăt într-un pli, astfel încât mâinile să vă atingă degetele de la picioare. Faceți acest lucru de cel puțin 3 ori.

Apoi, în picioare, ne vom uni pumnul în fața pieptului și vom inspira în timp ce îndreptăm coloana vertebrală și apoi vom expira spre dreapta și vom inspira înapoi spre centru. După aceea, faceți același lucru și în partea stângă. Repetați acest lucru de cel puțin 9 ori.

În cele din urmă, veți sta pe genunchi sau într-un scaun și vă veți ridica pumnul în picioare și le veți pune împreună pe abdomen, inspirați profund și apoi vă veți apleca înainte folosind pumnul pentru a împinge în abdomen până când va ieși tot aerul.

Scuturați brațele și picioarele și săriți pe tocuri timp de 3 minute pentru a slăbi corpul.

Întregul proces ar trebui să dureze 5 minute. Pe de altă parte, dacă ai o practică zilnică de yoga sau practică Ka’at Ibi, ești încurajat să o continui în acest moment pentru a-ți supraîncărca detoxifierea.

Pentru a ajuta la detoxifierea sistemului limfatic, vom usca peria în fiecare zi înainte de a face duș.

Recomand folosirea unei pensule. Puteți ridica unul la magazinul Dollar sau puteți folosi o loofă uscată. Cu toate acestea, dacă nu aveți nici unul, puteți folosi un prosop uscat sau mâna. Nu periați în mișcare circulară. În schimb, periază linii scurte către inima ta. De exemplu, începeți de la picioare și periați până la glezne, de la glezne periați până la genunchi, de la genunchi la șolduri, de la șolduri la miez, de la miez la inimă. Ca rezultat, acest lucru se face în mai multe lovituri de perie, nu în cursă continuă.

Ne vom concentra pe utilizarea a 5 ierburi pe parcursul celor 7 zile de casă UZ Cellular Detox;

  • Ciulinul de lapte
  • Cilantro
  • Curcumă
  • Păpădie
  • Rădăcină de brusture