Cum se face ceai purpuriu cu apă de lămâie în trei pași
Doriți să învățați cum să faceți detoxifiere cu apă de lămâie și să vă curățați corpul de toxine? Ești la trei pași distanță de a face exact asta!
Știți cum să faceți detoxifiere cu apă de lămâie în trei pași simpli
Pasul 1: Pregătește lucrurile de care ai nevoie
A învăța cum să faci detoxifiere cu apă de lămâie te va ajuta să ai grijă de corpul tău.
Lămâia este bogată în vitamina C, care îmbunătățește imunitatea organismului de a combate infecțiile și inflamațiile. De asemenea, are fibre, care ajută la digestie.
Un studiu efectuat pe animale a arătat că sucul de lămâie poate ajuta la protejarea ficatului, care joacă un rol semnificativ în metabolism. Mai presus de toate, diferitele rețete de detoxifiere cu apă ca aceasta sunt ușor de realizat.
Pentru a învăța cum să faceți detoxifiere cu apă de lămâie, aveți nevoie de următoarele:
- Ceainic - pentru a fierbe apa
- Ceainic - dacă doriți să adăugați ceai în amestec
- Strecurător - dacă folosiți frunze libere sau pentru a îndepărta semințele de lămâie
- Brichetă - pentru a ajuta apa să se răcească
Pasul 2: Încercați aceste rețete ușoare de detoxifiere cu lămâie
Există doar două ingrediente pentru a face apă de lămâie pentru detoxifiere: lămâie și apă.
- Strângeți sucurile din fructe folosind fie un pahar, fie un alezor manual. Dacă nu aveți, rulați fructele cu mâna și strângeți cât de bine puteți.
- Strecurați semințele astfel încât doar sucurile să ajungă în pahar.
- Adăugați apa.
Vrei să știi cum să faci apă fierbinte de lămâie? Doar turnați niște apă clocotită în ceașcă și sunteți bine să plecați.
Utilizarea apei calde îl face, de asemenea, o rețetă excelentă de dimineață cu apă de lămâie. Căldura vă va ajuta să vă stimulați sistemul digestiv și să reduceți balonarea.
Acum știți cel mai simplu mod de a face detoxifiere cu apă de lămâie, îl puteți condimenta puțin cu alte ingrediente. Acestea vă pot ajuta să adăugați mai multă aromă și să creșteți beneficiile detoxifierii din organism.
1. Rețetă cu apă de lămâie cu ceai verde
Puteți bea această apă de detoxifiere dimineața când nu ați mâncat încă nimic. Vă va ajuta să vă stimulați metabolismul pentru o zi și cu siguranță vă va face să mergeți!
Iată cum se realizează:
- Puneți o pungă de ceai verde organic cu un băț de scorțișoară în apă fierbinte timp de aproximativ 5 până la 10 minute.
- Se amestecă 1/2 la 1 lingură. de miere crudă, un vârf de cayenne și suc stors din jumătate de lămâie.
- Bucurați-vă de ceașca cu apă de lămâie cu ceai verde!
Dacă doriți un pick-up, puteți înlocui ceaiul verde cu ceaiul negru. Acesta din urmă are aproximativ o treime din cofeina obișnuită din cafea.