10 sfaturi pentru a-i determina pe copii să exercite MD Anderson Cancer Center
Încurajându-vă copiii să facă mișcare în fiecare zi, îi puteți ajuta să mențină o greutate sănătoasă și să prevină boli precum cancerul mai târziu în viață.
DE Brittany Cordeiro
La fel ca adulții, copiii trebuie să fie activi fizic pentru a rămâne sănătoși. Dar doar 50% dintre băieți și mai puțin de 34% dintre fetele cu vârsta cuprinsă între 12 și 15 ani sunt în formă adecvată, raportează Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Și, copiii improprii sunt expuși riscului bolilor cardiovasculare și cronice, precum și al tulburărilor psihologice.
În plus, cercetările arată că 80% dintre copiii supraponderali devin adulți obezi. „A fi obez pune o persoană în pericol pentru multe tipuri de cancer, inclusiv cancerele de colon, de sân și de endometru”, spune Carol Harrison, fiziolog senior la exerciții la MD Anderson.
Ea spune că copiii petrec prea mult timp în spatele televizorului, computerului, telefonului și ecranelor electronice.
Din fericire, puteți contribui la reducerea tendinței. Încurajându-vă copiii să facă mișcare în fiecare zi, îi puteți ajuta să mențină o greutate sănătoasă și să ducă un stil de viață sănătos, care va ajuta la prevenirea bolilor precum cancerul mai târziu în viață.