Cum să restaurați și să reconstruiți în mod natural colagenul TUSOL

Cum să refaci și să refaci colagenul natural pe față

Colagenul este cea mai abundentă proteină din corpul uman. Se găsește în majoritatea țesuturilor corpului, inclusiv în mușchi, tendoane, oase, vase de sânge și chiar în sistemul digestiv. Este, de asemenea, esențial pentru o creștere sănătoasă a celulelor.

Dar când oamenii vorbesc despre importanța colagenului, vorbesc în general despre beneficiile colagenului pentru a vă menține pielea netedă și suplă. Din păcate, deteriorarea pielii, îmbătrânirea și alți factori vă pot reduce nivelul de colagen și elasticitatea pielii. Iată cum să vă protejați colagenul din piele și să vă ajutați corpul să producă mai mult.

Producția de colagen se oprește la ce vârstă?

Pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta va începe în mod natural să producă mai puțin colagen. Acest proces începe încă de la vârsta de 20 de ani. Nu, nu este o greșeală de eroare. Începând cu vârsta de 20 de ani, corpul dumneavoastră va produce aproximativ 1% mai puțin colagen în fiecare an. Practicile anti îmbătrânire pot ajuta la contracararea acestui proces. Începeți să descompuneți mai mult colagen decât construiți.

Cum se stimulează producția de colagen pe piele și buze

O modalitate de a obține pielea mai netedă și buzele mai pline este să exfoliați și probabil să vă hidratați mai des. Acest lucru nu va adăuga de fapt colagen pe piele. Cu toate acestea, cojile chimice și alte practici de exfoliere pot îndepărta pielea moartă cu colagen deteriorat, iar hidratarea îl va opri din uscare. Acest lucru va asigura o piele mai fină și mai sănătoasă.

O altă modalitate este de a stimula direct producerea de colagen. Cremele topice care conțin retinoizi pot stimula absorbția vitaminei A, care ajută la producerea de colagen. Atenție la așa-numitele „creme de colagen”, totuși. Colagenul nu va pătrunde în piele. Dacă utilizați aceste produse de îngrijire a pielii, s-ar putea să vă strângeți ulei de șarpe pe față.

Cum să reconstruiți colagenul sub ochi

Una dintre cele mai frecvente plângeri pe care le au oamenii pe măsură ce îmbătrânesc este pungile sau cutele din jurul ochilor. Deoarece ochii tăi sunt primul lucru pe care îl văd majoritatea oamenilor, este important să îi păstrezi proaspăt și luminos. Pentru a ajuta la acest lucru, luați în considerare o cremă de ochi peptidică. Acest lucru nu numai că va stimula producția de colagen pentru a elimina ridurile, dar are și proprietăți antiinflamatorii care vor scăpa de acele pungi plictisitoare. Aloe Vera poate ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației de sub ochi.

Simptome de deficit de colagen

În prezent, nu există teste științifice care să măsoare în mod direct nivelul de colagen. Dar există mai multe semne revelatoare că suferiți de un deficit de colagen. Acestea includ:

Durere și rigiditate articulară
Slăbiciune musculară inexplicabilă
Probleme intestinale
Piele ridată sau „subțire”

Ce descompune colagenul?

Deci, ce face corpul tău să piardă colagen? Există multe cauze posibile. Printre acestea se numără:

Poluarea și radicalii liberi aerieni
Expunere excesivă la soare sau bronzare
Fumat
Îmbătrânirea naturală
Tulburări autoimune
Metale grele
Glifosatul din alimentele convenționale

Vitamine pentru a crește producția de colagen

Există mai multe vitamine care pot ajuta la producerea naturală a colagenului din corp. Cele mai importante dintre acestea sunt vitamina C și vitamina A, care se găsesc și în mod natural în multe alimente sănătoase. În plus, acidul hialuronic este un factor semnificativ în setul de instrumente de producere a colagenului din corpul dumneavoastră. Este disponibil în multe suplimente și se găsește și în alimentele bogate în aminoacizi.