Cum Milos Raonic și-a schimbat dieta pentru a obține succes - EssentiallySports

Fostul mondial nr.3 Milos Raonic a încercat să schimbe tot ceea ce l-ar putea ajuta să-și depășească rănile, ceea ce în cele din urmă i-a afectat performanța pe teren. O astfel de soluție pentru recuperarea rapidă a rănilor este remarcabilul său regim până la dieta sa.

raonic

Menținerea unei diete este crucială pentru fiecare atlet și fiecare atlet își alege dieta conștient. Este dificil să ne oprim să mâncăm ceea ce ne place cel mai mult. Cu toate acestea, este cu siguranță piatra de temelie pentru succesul ca sportiv.

Când s-a gândit Milos Raonic să aducă un nutriționist?

Raonic a explicat într-un interviu acordat ATPTour.com că se întreabă mereu ce poate face mai bine și, în 2013, a crezut că ar putea avea cel mai mare impact. Prin urmare, după ce a primit sfaturi de la echipa sa, a simțit că trebuie să acorde atenție dietei sale. Ulterior, Raonic a adăugat un nutriționist echipei sale.

Ce schimbări a adus Raonic în dieta sa?

Dieta Raonic s-a schimbat la fiecare doi sau trei ani pentru a rezolva anumite probleme. Cu toate acestea, cea mai semnificativă schimbare pe care a adus-o în dieta sa a fost „sărind peste deșerturi” și „consumând mai rar carne roșie”.

„O am din când în când, dar mult mai rar: tiramisu. Este de departe desertul meu preferat. Nu mănânc carne roșie atât de des. Poate o dată sau de două ori la fiecare două săptămâni, iar acum o mare parte din aceasta a fost regimentarea timpului în care mănânc ”, a spus el.