De ce se luptă persoanele cu un nivel ridicat de slăbire; și ce să faci în legătură cu asta
Luați testul despre foamea ascunsă - aflați de ce vă este foame (probabil nu mâncare!).
Ca bonus suplimentar, primiți sfaturi, strategii și actualizări.
De ce se luptă persoanele cu un nivel ridicat de slăbire - și ce să facem în acest sens.
Iată de ce se luptă persoanele cu un nivel ridicat de slăbire - și ce să facem în acest sens.
Super-femeile, care se mândresc cu voința, disciplina și rezultatele în alte domenii ale vieții lor, simt uneori că mâncarea excesivă și pierderea în greutate sunt singurele locuri în care nu se simt eficiente - indiferent cât de hotărâte sunt sau cât de grele ar munci.
Când lucrurile nu funcționează, nivelurile de frustrare, sentimentele de vinovăție și chiar rușinea pot deveni destul de ridicate. La urma urmei, este atât de simplu.
Problema este că într-adevăr nu este atât de simplă. Mâncați mai puțin, mișcați-vă mai mult nu este ecuația completă și, dacă este tot ceea ce vă concentrați, există câteva domenii critice care vă pot sabota - mai ales dacă sunteți un elev cu succes care dorește să piardă în greutate.
Mai ales dacă ești super-femeie.
De ce superwoman mănâncă în exces (și da, vorbesc cu tine).
Este posibil să nu purtați o pelerină sau o ținută spandex, dar dacă citiți acest lucru, este posibil să fiți o super-femeie ocupată și de mare performanță.
Tu ești femeia care face ca lucrurile să se întâmple în majoritatea părților vieții tale. Oamenii se bazează pe tine pentru a face treaba.
Jonglezi cu familia, locul de muncă, acasă și orice altceva.
Când mersul devine greu, continuați.
Ești ocupat ocupat ocupat.
Ești un cookie inteligent care a realizat câteva lucruri destul de uimitoare în multe domenii ale vieții tale și este posibil să fi perfecționat (aproape) arta de a fi în două locuri simultan.