Postul de apă ca cale spre vindecare de Mark Nathaniel Mead
Cu câțiva ani în urmă, am făcut o retragere solo în maiestuoasele Munți Wallowa din nord-estul Oregonului. Motivele pentru care am făcut acest lucru au fost în principal emoționale și spirituale: o pierdusem pe sora mea Ro, sinucidere, cu un an mai devreme și, deși am lucrat într-o mare durere, m-am simțit atras de ideea de a combina postul, meditația și afirmații de vindecare și făcând acest lucru în deplină singurătate.
Această intrare se concentrează pe darurile postului meu de apă de 10 zile și extrage din intrările de jurnal luate în timpul acelei experiențe.
Munții Wallowa sunt situate în zona sălbatică Eagle Cap, cea mai mare zonă sălbatică din Oregon și odată găzduită de șeful Joseph și de indienii Nez Perce. Am făcut drumeții în aproximativ 18 mile până la un defileu îndepărtat înconjurat de vârfuri și creste goale de granit. Împreună cu echipamentul meu de camping, mi-am luat jurnalul, câteva cărți și o pungă de orez brun și pudră de rădăcină de kudzu - în caz că mi-am pierdut nervii în timpul postului de apă.
La răsăritul soarelui în fiecare dimineață, mi-am înregistrat visele înainte de a mă scălda în izvoarele reci ca gheața. După scufundare, am alternat între yoga, scandare și așezare în meditație tăcută pe un bolovan care dădea spre campingul meu. Apoi, după meditația de dimineață, mi-am dedicat orele de la jumătatea zilei practicării afirmațiilor din Love Is Leasing Go of Fear de Gerald Jampolsky, citind în același timp cu voce tare poezia lui Mary Oliver și W.S. Merwin. Acest tip de structură zilnică era în același timp împământare și hrănitoare.
De-a lungul celor 10 zile, nu am văzut niciun om. Singurele mele distracții au fost rafala ocazională de vânt și pasărea răpitoare - în principal vulturul auriu, vulturul chel și șoimul pelerin.
În ziua a treia, totul se mișca în mișcare lentă, toată lumea un vis. Viața pe care o trăisem în Portland părea îndepărtată și banală. În același timp, mult se agita în interior. Meditațiile mele de șezut erau uneori asaltate de stări tulburi și de amintiri și senzații neliniștitoare. De multe ori am încercat să canalizez sau să sublimez aceste energii alternând yoga viguroasă cu sprint-uri scurte și explozii de mișcări asemănătoare calisteniei.