Cum a avut acest om o pierdere în greutate de 100 de kilograme fără să meargă la sala de sport
„Punerea la lucru pentru a pierde în greutate mi-a dat, de asemenea, un fel de motricitate pe care nu o aveam înainte”, spune Logan Chapman.
Logan Chapman știe cum este să lupți cu dinții și unghiile pentru ceea ce vrei. La urma urmei, a scăpat mai mult de 100 de lire sterline în căutarea sa de a fi sănătos. Dar, în calitate de tip care urăște dieta și sala de gimnastică și are un caz sever de desert FOMO - traducere: frica de a pierde - Chapman poate avea una dintre cele mai relatabile experiențe de slăbire din toate timpurile.
„Simt că viața mea a fost probabil foarte asemănătoare cu o mulțime de alți oameni care se luptă cu creșterea în greutate", a declarat Chapman, un bărbat de 30 de ani din Ontario, Canada, pentru Men’s Health. „Eram un mare fan al mâncării foarte nesănătoase. mâncăruri și nu un mare fan al exercițiilor fizice. Am condus un stil de viață foarte sedentar. Aș sta treaz până la toate orele nopții jucând jocuri video și aș bea adesea cutii și cutii de pop și mâncam mese uriașe la două dimineața. "
Nu a existat niciun moment „ah-ha” în care a decis să slăbească, dar un lucru care iese în minte la Chapman este când a sărit pe o cântare într-o zi și a văzut numărul crescând spre 300 de kilograme.
„Cu siguranță, cântărirea la 296 a fost un pic cam deschisă ”, a spus el. „Fiind un tip de 6'3", oricât de irațional este acest lucru, am simțit că a fi două sute și ceva de kilograme este în regulă. Pe de altă parte, trei sute - acesta era un număr complet diferit pe care nu l-am putut justifica în capul meu . ”
În același timp, Chapman a văzut un prieten drag începându-și propria călătorie de sănătate. Amicul său a început să mănânce mai bine și să se antreneze mai mult și, în timp aparent, a slăbit 50 de kilograme.
„M-am gândit:„ Uau, pierderea în greutate nu este o sarcină imposibilă, ci doar dedicare ”, a spus el.
Primul pas al lui Chapman a fost tăierea tuturor acelor „cutii și cutii” de sifon pe care le-a băut, ceea ce a dus aproape instant la o scădere în greutate de 10 kilograme. Al doilea pas nu a fost să mănânci mese uriașe la miezul nopții, ceea ce, potrivit lui, „a fost de fapt mai greu decât pare”.