Dieta Cascada Pentru ce este; Dieta mea de încredere
Dieta cascada: la ce servește?
Dieta a fost generalizată ca un mijloc de a pierde în greutate, dar adevăratul sens al dietei este că este o colecție sau o listă de alimente diferite, care sunt necesare ca întreținere pentru anumite condiții de sănătate. De exemplu, o persoană cu diabet trebuie să urmeze o dietă strictă fără zahăr; iar o persoană cu hipertensiune trebuie să mențină o dietă fără colesterol. Prin urmare, există multe modalități de utilizare a cuvântului dietă.
Pentru acest articol, vom discuta o dietă specifică care este utilizată în același timp pentru contribuția sa benefică la o afecțiune numită retenție de lichide și scădere în greutate; această dietă este cunoscută sub numele de dieta cascadă.
Ce este dieta cascadei și cum a început?
Numele Dieta cascadă poate fi folosit ca formă de joc de cuvinte sau pentru a descrie literalmente modul în care funcționează dieta. Scopul cuvântului cascadă este de a descrie procesul dietei prin eliminarea corpului de retenție de lichide pentru a ajuta individul în regimul de pierdere în greutate.
Potrivit Linda Lazarides, principalul fondator al Dietei Cascadelor, ea a conceput-o în scopul tratării retenției de lichide; ceea ce face ca dieta să nu fie neapărat principalul factor care contribuie la scăderea în greutate, ci acționează ca un asistent pentru a face loc procedurii de slăbire. De asemenea, ea crede că motivul pentru care majoritatea oamenilor au probleme cu pierderea în greutate este din cauza fluidului care este reținut în corpul lor. Se poate datora lichidului care cauzează kilogramele în plus sau fluidul servește ca o piedică pentru ca alte regimuri de slăbire să funcționeze. Prin urmare, s-a gândit să vină cu ideea unei diete de susținere care să funcționeze împreună cu dieta de slăbit.
Cartea de dietă a cascadei din 1999
Cartea scrisă de dna. Linda Lazarides în anul 1999 a fost prima bază a dietei cascadelor. Reputația cărții nu a fost ridicată în anii anteriori, dar se spune că va întâlni o creștere a atenției sale publice în ultimii ani.
În cartea ei, există o explicație a motivului pentru care dieta este importantă pentru a ajuta la scăderea în greutate. A început când a observat că există destul de puțini oameni care au pierdut greutatea nereușită chiar și după ce au urmat regimuri de dietă extremă, care sunt foarte stricte în ceea ce privește numărul de calorii. Apoi, a văzut posibilitatea retenției de lichide ca fiind o cauză în majoritatea eșecurilor dietei. De asemenea, ea a descoperit că fluidele reținute în organism sunt motivul pentru care au existat puține rezultate ale pierderii în greutate; deoarece greutatea fluidelor are loc din presupusele grăsimi pierdute din dietă. Prin urmare, ea credea că este important să scăpați mai întâi de lichide înainte de a efectua procedura de slăbire aleasă.