Creșterea volumului de sânge în sindromul de oboseală cronică (MECFS) și fibromialgie - creșterea sănătății
„Băieților aveți un volum de sânge de aproximativ un litru, bine? Dacă stau la cinci litri, tu stai la patru. Deci, ești foarte, foarte sensibil la modificările volumului de sânge. Dacă ești puțin uscat, te prăbușești. ”Dr. Nancy Klimas
Multe persoane cu sindrom de oboseală cronică au aproximativ un litru de sânge scurt
Descoperirea volumului scăzut de sânge în sindromul oboselii cronice a fost reprodusă în mod constant; nu există nicio îndoială că un volum scăzut de sânge este comun în această tulburare. Volumul scăzut de sânge poate provoca, printre altele, fluxuri reduse de sânge către creier (dificultăți cognitive), probleme în picioare (intoleranță ortostatică), creșterea frecvenței cardiace și funcționarea cardiacă redusă.
Deși nu este întregul răspuns la sindromul oboselii cronice, creșterea volumului de sânge poate fi destul de utilă.
- Maggies ‘Panic’ - Consultați Dr. Povestea lui Bell despre o pacientă ME/CFS care are atacuri de panică s-a dovedit a fi rezultatul încercării corpurilor sale de a face față volumului scăzut de sânge. „Maggie” s-a îmbunătățit extraordinar folosind sare și Florinef și timp de două zile s-a întors la sinele ei vechi, dar apoi a recidivat misterios.
- Paradoxul volumului sanguin în sindromul oboselii cronice și POTS - un studiu recent examinează de ce volumul sanguin este scăzut și sugerează că desmopresina, un analog al vasopresinei, poate fi utilă
- Sângele (volumul) va ieși: Ischemia este o cheie atât în POTS, cât și în sindromul de oboseală cronică?
- Utilizarea regulată a soluției saline poate reduce simptomele, poate stimula energia în POTS (și ME/CFS?) - soluția salină este un stimulator al volumului de sânge și este adesea utilizat pentru ameliorarea accidentelor.
- NIH Funds Chrome Fatigue Sydrome (ME/CFS) Grant pentru creșterea volumului de sânge - Marvin Medow începe un studiu examinând cât de eficientă este soluția de rehidratare orală în creșterea volumului de sânge. El crede că această soluție ieftină și ușor de realizat poate fi mai eficientă decât soluția salină.
- Măsurarea volumului de sânge în modul Daxor - verificați cel mai bun mod de a vă evalua volumul de sânge
- Vedeți mult mai multe despre volumul scăzut de sânge, inclusiv despre cum să îl diagnosticați și să-l tratați și cum să faceți SRO în secțiunea Resurse intolerante ortostatice
Ridicarea capului în timp ce dormi
În ceea ce este cu siguranță cea mai ușoară practică, ridicați pur și simplu capul patului de șase centimetri, punând niște stâlpi sub picioarele patului la capul patului (sau folosind o pernă în formă de pană cu lungimea corpului. NASA folosește această abordare pentru a-și recondiționa astronauții după O persoană (a se vedea comentariile de mai jos) a constatat o îmbunătățire dramatică a somnului după ce a făcut acest lucru timp de o săptămână.
Sare
„Reducerea sării, care este o idee bună pentru majoritatea oamenilor, poate împinge persoanele cu intoleranță ortostatică la simptome ale VT” Dr. Peter Rowe
Creșterea aportului de sare este o modalitate rapidă de a crește volumul de sânge
Mulți oameni cu sindrom de oboseală cronică poftesc la sare. Creșterea sării (cu permisiunea medicului dumneavoastră) și aportul de lichide vă poate crește volumul de sânge, crescând fluxurile de sânge către inimă și creier, permițându-vă să stați mai ușor și să gândiți mai clar.
Creșterea aportului de sare va funcționa numai, dacă creșteți aportul de lichide precum și pentru (vezi mai jos). Creșterea aportului de sare ar trebui să se facă încet și se realizează adesea pur și simplu consumând alimente mai sărate. Unii pacienți cu ME/CFS și POTS care au avut deja un aport scăzut de sare au avut îmbunătățiri dramatice prin creșterea aportului de sare. Cu toate acestea, nu creșteți aportul de sare dacă aveți tensiune arterială crescută.