Începător începător; Seria s; Două sfaturi ușoare - Pornirea unei diete pe bază de plante - Mănâncă în direct Fii inspirat

Ce se află în interior: Sote fără ulei și păstrează ierburi proaspete timp de săptămâni. Impresionați familia, prietenii cu aceste două sfaturi ușoare despre bucătărie/gătit pe care le-am învățat, chiar și bucătarul care nu gătește poate stăpâni.

„Bazat pe plante„ Seria pentru începători ”un ghid pas cu pas. Descompunerea fazei de tranziție la o dietă integrală pe bază de plante alimentare (stil de viață). Evitați copleșirea, economisiți timp, bani și îmbunătățiți-vă sănătatea.

Soțului meu îi place să spună povestea despre o pungă de ardere instantanee a orezului. Instrucțiuni simple: puneți o pungă de orez într-o oală cu apă clocotită. Gatiti pentru X cantitate de minute, scurgeti apa si cina este servita.

Întrebi cine a ars orezul instantaneu?

Ei bine eu, desigur!

Nu sunt bucătar și nici nu pretind că sunt. Încerc să fac tot ce pot în fiecare zi.

Dar abilitățile mele de gătit s-au îmbunătățit de-a lungul anilor, de când am trecut la o dietă alimentară integrată pe bază de plante.

Nu s-a întâmplat peste noapte. Dar cu eforturi și implementări continue am îmbunătățit.

Astăzi vă împărtășesc două tehnici ușoare de bucătărie pe care le-am învățat în timpul călătoriei mele de la Julie Marie de la Protective Diet.com. Ea învață tehnicile pe care le folosesc până în prezent.

• • Sote fără ulei

• Depozitarea și conservarea ierburilor proaspete

Sub fiecare videoclip se află instrucțiuni pas cu pas atât pentru tehnica de rumenire uscată, cât și pentru tehnica de depozitare a plantelor proaspete. Dar urmăriți mai întâi videoclipul, astfel încât procesul să aibă sens.

Această pagină include linkuri afiliate. Ceea ce înseamnă că dacă faceți clic și efectuați o achiziție, voi câștiga un mic comision, fără costuri suplimentare pentru dvs. - citiți mai multe pe pagina de divulgare

Articole necesare:
_______________________________________________

Pentru sote fără ulei:

• • Tigaie de gătit - (Orice fel va face)

• Apă sau Bulion de legume - (Cumpăr Oil & Additive Free. Fie Pacific sau Trader Joe's - Verificați întotdeauna eticheta) (am făcut și bulion vegetal de casă)

Pentru depozitarea și conservarea plantelor proaspete:

• • Bol - (pentru spălarea ierburilor)

• • Plastic sau recipient de sticlă cu capac - (Pentru a stoca ierburile în frigider)

• • Sac de făină sau prosop de ceai - (care se potrivește în recipientul de mai sus)

• Marker de ștergere uscată sau Banda camuflanta - (Pentru a eticheta deasupra containerului - Nu este esențial, dar știu bine ce este în container fără a-l deschide de fiecare dată.)

_______________________________________________________________

1. Sote fără ulei

La început, m-am îngrijorat că ceapa arde dacă nu se adaugă ulei. Cu exceptia frică de ardere a cepei a dispărut cu atât am aplicat mai mult această tehnică.

Și cu cât a devenit mai ușor.

Începeți călătoria pe bază de plante: Urmărire gratuită a progresului pe bază de plante

Tehnica de rumenire uscată fără ulei de Julie Marie de la Dieta de protecție

Rapid pas cu pas: Tehnica de sărit fără ulei

Mai întâi, vizionați videoclipul de mai sus.

• • Utilizați o tigaie inoxidabilă uscată (oală instantanee: utilizați setarea saute)

• • Puneți arzătorul pe foc mediu

• • Adăugați ceapă (cubulețe sau felii)
    • Nu adăugați lichid sau ulei

• • Lăsați ceapa să se rumenească (sau alte elemente. Consultați mai jos pentru sugestii)
    • Observați apa naturală care se eliberează din articol

    ---