Corpul nu; t Lie Goop
Acest buletin informativ vă este adus de prietenii noștri de la Moda Operandi.
Vicky Vlachonis (un osteopat cu care am avut norocul incredibil de a lucra în Londra) a contribuit la înțelegerea importanței conexiunii corpului minții. Un adevărat vindecător, Vicky este unul dintre câțiva practicanți foarte speciali care m-au învățat să adopt o abordare mai holistică, o abordare care leagă inextricabil starea noastră emoțională de sănătatea noastră fizică. Mai jos veți găsi teoria ei și câteva sfaturi foarte practice și utile. Dragoste, gp
De la Vicky Vlachonis:
Pe măsură ce ne desfășurăm viața ocupată, ne punem, fără să știm, mușchii, articulațiile și oasele sub tensiune. Acest stres se poate crește treptat și poate duce la un impact grav asupra corpului, cum ar fi o cădere bruscă sau o nealiniere a coloanei vertebrale. Ca osteopat holistic, caut și tratez aceste dezechilibre înainte ca acestea să devină ceva grav și să restabilesc armonia între structura corpului și funcția sa. Acupunctura, terapia cranio-sacrală, masajul și cupping-ul pot fi combinate în mod eficient pentru a restabili echilibrul natural și sănătatea corpului, astfel încât să poată începe să se vindece singur. Ani de experiență m-au învățat, de asemenea, că adesea pândind în spatele durerii fizice este tensiunea emoțională stocată, cu bună știință sau fără să știe, în diferite părți ale corpului. Eliberările fizice, ca urmare a realinierii coloanei vertebrale, de exemplu, pot declanșa și eliberări emoționale. Deci, abordarea și rezolvarea traumelor emoționale pot contribui, de asemenea, la restabilirea armoniei corpului și la ameliorarea unora dintre durerile și durerile pe care le acumulăm.
Feedback pozitiv:
Cel mai adesea reacția noastră imediată la durere este să luăm măsuri pe termen scurt pentru a o face să dispară. Deși medicația poate fi utilă pentru ameliorarea simptomelor (dureri de cap, articulații și dureri musculare), nu face prea mult pentru a aborda cauza care stă la baza durerii. Trebuie să onorăm durerea și să încercăm să înțelegem motivele fizice și emoționale din spatele ei. Această abordare holistică - combinând echilibrul și armonia corpului și sufletului - este cheia bunăstării pe termen lung. Cheia pentru atingerea acestui echilibru este ceea ce eu numesc feedback pozitiv - pașii pe care îi luați pentru a vă îmbunătăți starea de bine a corpului vă vor afecta psihicul, care, la rândul său, vă va oferi puterea de a aborda problemele emoționale care stau la baza durerii dvs.
Iată câteva sfaturi care cred că vor începe feedback-ul pozitiv și vă vor ajuta să găsiți echilibrul potrivit pentru corp și suflet: