Meniul de dietă medie în anii 1950 - ModernMom

Arătarea subțire și minunată a fost cu siguranță un obiectiv în anii 1950, chiar și cu diete grele pentru carne, carbohidrați rafinați și săraci în legume. Cifra dorită era curbată, dar subțire, cu o talie îngustă. Meniurile dietetice, planurile și chiar pastilele erau disponibile pentru a contribui la obținerea unei cifre fete, dar dieta zilnică medie pare grea și blândă pentru palatul modern.

meniul

Istorie

Anii 1950 au văzut unele modificări dietetice semnificative atât în ​​ceea ce privește planificarea zilnică a meniului, cât și încercările de a pierde în greutate, inclusiv introducerea de alimente convenabile, popularitatea caserolei și, adesea, mai puține alimente cultivate în casă. Conserve și congelate au devenit mai frecvente.

Caracteristici

Liniile directoare pentru o alimentație bună în anii 1950 s-au bazat pe șapte alimente de bază. Au fost sugerate două sau mai multe porții de lapte pe zi, precum și două porții de fructe și legume. A fost necesară cel puțin o porție de carne sau brânză pe zi, precum și un minim de trei până la cinci ouă pe săptămână. Două sau mai multe linguri de unt pe zi au fost considerate esențiale, împreună cu cel puțin două porții de pâine sau cereale. Acestea sunt cantitățile minime de alimente sugerate de liniile directoare nutriționale din anii 1950.