Consumul de 5 kg de cartofi într-o singură ședință vă poate ajuta să pierdeți în greutate
Sărbătoarea cartofilor: guru-ul australian susține că mesele mono de până la 5.000 de calorii pe zi vă pot ajuta să pierdeți kilogramele. Getty
O guru australiană auto-proclamată a dietei susține că a slăbit 42 de kilograme (3/19 kilograme) mâncând sărbători cu un singur aliment, precum cinci kilograme de cartofi într-o singură ședință.
Cunoscut sub numele de Freelee the Banana Girl, guru-ul dietelor nu este prima persoană care se îndreaptă spre smudul spud pentru a slăbi. În 2010, Chris Voigt, șeful Comisiei de stat pentru cartofi din Washington, a slăbit 21 de kilograme în două luni și și-a scăzut colesterolul cu 60 de puncte în urma unei diete numai cu cartofi. El a făcut-o pentru a demonstra oficialilor din domeniul sănătății din stat că cartofii erau bogați în tot felul de substanțe nutritive potrivite și nu ar trebui să li se interzică alimentele la școală, dar dieta lui Freelee este o alegere de viață.
Freelee consideră că mesele cu un singur ingredient, cunoscute sub numele de „mese mono”, sunt cheia unui corp slab. Ea susține că a trecut de la 156 de lire sterline la 112 de lire sterline și o dimensiune subțire de 8, consumând o dietă bogată în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, crud și vegan. Freelee mănâncă în mod regulat cinci kilograme de cartofi și poate mânca până la 51 de banane pe zi. Ea susține, de asemenea, că dietele i-au clarificat acneea, sindromul oboselii cronice, funcția tiroidiană scăzută și digestia teribilă.
Freelee a declarat pentru Daily Mail: „Aș spune că 90% din mesele mele sunt mese mono.
„Consumul unui singur tip de alimente din fructe/plante doar pentru o masă este foarte sănătos, deoarece simplifică și optimizează digestia.”