Darren Hardy; Ghid pentru a pierde în greutate (Ce) și pentru a atinge ORICE alt obiectiv
Vezi tipul acela frumos din stânga ta?
Tipul care stă lângă mine în costum este Darren Hardy ... Fondatorul revistei SUCCESS.
Ce îți vine în minte când te gândești la Darren?
… Antreprenoriat, bogăție, vorbire, succes, productivitate.
Toate acestea sunt adevărate.
Dar astăzi vreau să vă vorbesc despre ce putem învăța de la autorul/vorbitorul/antreprenorul, Darren Hardy, în domeniul pierdere în greutate.
Lecția # 1 - Acțiunea masivă este o rețetă pentru eșecul masiv
Ai luat vreodată o dietă în care practic te înfometezi pentru a încerca să slăbești?
Personal am făcut 2 diete în care m-am simțit groaznic și abia așteptam să renunț: Medifast și Isagenix
Cu Medifast, aproape tot ce mănânci este mâncarea Medifast. Are gust granulat, iar mesele sunt de 100 de calorii. Ce e mai nebunesc este că permit zero fructe în dietă. După o săptămână fără (sau foarte puțin) zahăr, începi să te simți ca un zombie. Este ca și cum ai ști că îți pui mâncare în gură și stomacul tău se simte plin, dar corpul tău țipă la tine că lipsește ceva.
Isagenix este și mai rău. Le-am făcut detoxifiere și am urmat asta cu dieta lor de 30 de zile. Îmi era foame și mă simțeam oribil.
Poate că ați încercat o „dietă accidentală” și ați eșuat la fel.
A fost problema că dieta nu funcționează?
Problema este că funcționează numai dacă rămâneți pe el ... și sistemul dang este prea greu pentru a rămâne.
Efectul compus al dietei și al slăbirii
Când am citit cartea lui Darren Hardy, Efectul compus, Mi-am dat seama că Massive Action nu este doar o rețetă pentru eșecul în dietă ...
Este, de asemenea, o rețetă pentru eșec în orice alt domeniu pe care doriți să îl îmbunătățiți - cum ar fi relațiile dvs. sau finanțele personale .
Dacă în prezent nu alocați bani pentru pensionare și doriți garantează-ți eșecul procedând astfel, treceți de la plasarea a 0% la 10% din salariu într-o lună. Vezi cât durează asta.
În loc să ia o acțiune atât de drastică, Darren Hardy ar spune să urmeze lecțiile 2 și 3.
Lecția # 2 - Doriți să pierdeți 100 lbs? Plimbare în jurul blocului de 2 ori pe săptămână
Ok, așa că am aflat că Darren nu va aproba o acțiune masivă. Cu siguranță, în schimb, el ar sugera să faci schimbări moderate de viață în dieta ta și/sau rutine de exerciții pentru a-ți alimenta obiectivele de slăbire, corect?
Darren ar spune să alegeți pentru voi cea mai mică, simplă și mai realizabilă sarcină care vă va ajuta să vă atingeți obiectivul ... ceva ce puteți începe să faceți astăzi ... și să o faceți în mod constant pe o perioadă lungă de timp.
Iată chestia ...
Trebuie să continuați să o faceți, mereu și mereu, în fiecare zi (chiar și luni) înainte de a vedea o schimbare. Dar veți vedea o schimbare.
AȘTEPTA!