Comparație nutrițională pentru supa de varză rusă

Acest grafic arată o comparație nutrițională între supa de varză rusă și câteva rețete similare.

varză

per supă de varză rusă
Serveste 45
Dimensiune de servire: 100 g
Supa de pui a mamei
Serveste 9.4
Dimensiune de servire: 100 g
Supă de mazăre despărțită Curry
Serveste 37.2
Dimensiune de servire: 100 g
Calorii 41.6 87,9 56.4
Grăsime totală (g) 1.1 3.1 1.4
Grăsimi saturate (g) 0,4 0,8 0,2
Sodiu (mg) 192,8 68.1 205
Colesterol (mg) 4.8 30.2 0
Carbohidrați (g) 4.3 3.8 8.7
Zahăr (g) 3 1.8 1.6
Fibra (g) 0,7 1.1 3.4
Proteine ​​(g) 4 10.7 3