Cititorii Fitness Quest își împărtășesc poveștile de succes pentru a se potrivi - Baltimore Sun.
Jessica Weiderhold a făcut fiecare scuză din carte, în timp ce greutatea ei a trecut de 200 de lire sterline.
După două sarcini în doi ani, profesoara de grădiniță mânca în timpul unei petreceri de Crăciun din 2011, când a avut o criză emoțională.
„Am devenit conștientă de greutatea mea și am început să plâng despre alegerile mele alimentare”, a spus ea. „Mi-am sunat cea mai bună prietenă disperată după ajutor”.
Prietenul lui Weiderhold, Erin Sinar, a fost persoana perfectă pentru a ajuta. Sinar a suferit de probleme de greutate până când a început să urmeze o rutină de fitness Beachbody și să bea shakeology shakeology substitut de masă. Team Beachbody este un program național de fitness și wellness care combină o varietate de planuri de antrenament, regimuri nutriționale și antrenament și oferă provocări în care participanții pot câștiga bani pentru pierderea în greutate.
Profesorul Fullerton Elementary a dorit aceleași rezultate.
"Lucrul grozav despre Beachbody este că ai un antrenor, iar al meu a fost cel mai bun prieten al meu", a spus Weiderhold.
Mama Perry Hall a slăbit 11 kilograme în 11 zile, consumând Shakeology o dată pe zi, înainte de a decide că vrea să se provoace mai mult.
„I-am spus lui Erin că este timpul să fac ceva ceva mai riguros, deoarece, doar pierzând în greutate, voi deveni doar o versiune mai slabă a mea”, a spus Weiderhold. "Nu am vrut să alerg sau să fac ceva monoton. Nu am vrut să fac o mulțime de pliometrie cu săriturile. Beachbody oferă o gamă întreagă de programe de antrenament. Niciunul dintre ele nu era exact ceea ce îmi doream, cu excepția corpului Les Mills. Pompele. Îmi place să ridic greutăți. "
Programul pe care l-a ales pe 90 de zile l-a ajutat pe Weiderhold să slăbească două kilograme pe săptămână. Ea spune că obiectivul său final a fost de a pierde 70 de kilograme până când a plecat într-o vacanță de familie la Disney World în iunie.