7 dintre cele mai proaste salate de fast-food, potrivit nutriționiștilor HuffPost Life
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
Expoziții TV, articole de revistă de investigație, site-uri web despre stiluri de viață sănătoase și cărți precum Eat This, Not That! în ultimul deceniu avertizează publicul american cu privire la un adevărat deranj: faptul că este o salată nu înseamnă că este bine pentru tine.
Înainte de nutriționiști și Dr. Oz a dezvăluit că Salata de explozie Ches’s Quesadilla este echivalentul nutrițional al consumului a două pungi de chipsuri de cartofi, mulți dintre noi credeam cu seriozitate că facem o alegere inteligentă alegând o salată la restaurantele noastre preferate din lanțuri și la fast-food. Dacă nu putem avea încredere în locurile noastre de masă pentru a ne menține sănătoși cu ceva care vine într-un castron de salată, ce ar trebui să mâncăm atunci când suntem în grabă și/sau la un buget?
FDA a luat act. Începând din mai 2018, restaurantele cu peste 20 de locații au trebuit să înceapă listarea caloriilor, astfel încât clienții să poată lua decizii în cunoștință de cauză. Taco Bell a devenit un lider în extinderea elementelor de meniu sănătoase pe care le fac multe lanțuri, iar mulți dintre cei mai puternici frațiști din țară au acum opțiuni de simțire bună .
Asta nu înseamnă că aceste meniuri nu necesită un pic de navigare. Există salate sănătoase și salate nesănătoase și, uneori, există o selecție mai bună de meniu.
De aceea, am apelat la experți pentru a da lumină salatelor din lanțul de fast-food. Privind cei mai mari infractori din lanțurile de top în ceea ce privește caloriile și grăsimile, precum și ce ingrediente includ, putem începe să înțelegem ce salate trebuie evitate, care salate sunt de fapt pline de grăsimi bune, ce modificări trebuie făcute o salată de la calorii goale la cea economică din punct de vedere nutrițional și, în unele cazuri, ce să comandați în loc de o salată.