Oamenii de muncă sunt expuși riscului psihologiei obezității astăzi
Producția de energie, concentrată pe succes, ar trebui să fie un arzător de calorii.
Postat pe 10 decembrie 2019
O rudă îndepărtată a anunțat la cina de Ziua Recunoștinței că intenționează să se retragă anul viitor. Soțul ei a spus imediat: „Nu, nu o va face. Toată viața ei este munca ei și va fi foarte deprimată dacă nu va mai lucra. ”
Ar putea avea dreptate. Ruda, pe care o voi numi Ann, se plânge simultan și se laudă cu orele sale lungi de lucru, cu necesitatea de a se trezi la 3 sau 4 dimineața pentru a călători în celălalt capăt al statului pentru o întâlnire și a modului în care ea este mereu la apel pentru situații de urgență. . Este gata imediat să răspundă cerințelor celorlalți, indiferent dacă interferează cu timpul ei foarte limitat, refuză să delege munca pentru a-și ușura propriile obligații și nu își va considera ziua de muncă terminată decât dacă tot ceea ce face este în ea vedere, perfectă. Zilele libere din cauza sărbătorilor sunt anateme și ea își ia timpul de vacanță numai atunci când este necesar pentru a participa la evenimente de familie, cum ar fi o înmormântare. Ea se încadrează în definiția unui muncitor, deși nu ar fi de acord, susținând că este „… doar încerc să-mi fac treaba”.
Ann diferă de cei care trebuie să lucreze ore lungi, cum ar fi ofițerii de poliție sau asistentele care fac schimburi suplimentare, sau rezidenții spitalului care sunt așteptați să lucreze 24 de ore consecutiv la fiecare câteva zile. Ann nu trebuie să lucreze neîncetat; fișa postului ei nu necesită o săptămână de lucru de optzeci de ore.
Munca excesivă și aparent incapabilă să reducă programul de lucru la un nivel moderat, a fost identificată cu mai multe probleme de sănătate mentală și fizică. În comparație cu angajații care nu prezintă o constrângere de a lucra în mod constant, persoanele cu dizabilități sunt mai susceptibile de a prezenta consecința mentală și fizică a stresului: dificultăți de somn, anxietate, hipertensiune, deteriorarea relațiilor personale și chiar moarte prematură.
Un efect evident al orelor lungi la un loc de muncă este lipsa oportunității de a face mișcare. Poate lipsi și motivația, deoarece „nevoia de a lucra” este o scuză convenabilă pentru „nu este nevoie să mergi la sală”. Dar absența activității fizice exacerbează stresul asociat cu orele de lucru excesive? Un studiu realizat cu angajații unei școli de medicină a constatat, în mod deloc surprinzător, că lucrătorii care nu au făcut exerciții fizice aveau semnificativ mai multe boli legate de stres, iar cei care erau dispuși și capabili să facă exerciții fizice aveau semnificativ mai puțin stres. Autorii au ajuns la concluzia că exercițiul ar atenua efectele stresului la locul de muncă, dar nu au oferit mijloacele prin care acest lucru ar putea fi realizat. Într-adevăr, o asociată legală suprasolicitată, a cărei sarcină de lucru era aproape insuportabilă, mi-a spus că nu a văzut niciodată clubul de sănătate complet echipat în clădirea ei de birouri. Șeful ei era un muncitor și, potrivit asociatului, nu ar fi privit favorabil ca avocații juniori să aibă timp să lucreze mai degrabă decât să lucreze.