Când părinții devin antrenori personali Cum să ajute un copil mic să slăbească - Deseret News

Breanna Bond a slăbit în mod vechi. A mâncat mâncare mai bună, a făcut plimbări după cină și a refuzat gustările oferite în timpul vizitelor la casele prietenilor.

În puțin mai mult de un an, a scăzut cu 40% din greutatea corporală și a devenit o înotătoare avidă. A trecut și ea de clasa a patra.

Secretul ei de fitness? O mamă în misiune.

„Ceea ce s-a întâmplat a fost dragostea dură”, a spus Heidi Bond, în vârstă de 41 de ani. „Odată ce am știut că am formula corectă (de exerciții fizice și de alimentație sănătoasă), am lovit-o din greu cu tot ce aveam”.

Bond a fost atât părinte, cât și antrenor personal, ajutându-și fiica să depășească obezitatea infantilă fără a-i distruge încrederea în sine. A fost o cale dificilă de parcurs, pe care o călătoresc un număr tot mai mare de familii americane, de multe ori fără direcții clare.

În ultimii 30 de ani, ratele de obezitate în rândul copiilor cu vârste cuprinse între 6 și 11 ani s-au dublat, crescând de la 7% din acea grupă de vârstă în 1980 la aproape 18% în 2012, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. În același timp, părinții au devenit mai răi în a recunoaște când copilul lor are o problemă de greutate, așa cum a menționat un nou studiu din ediția din iunie a Obezității în copilărie.

Având în vedere extinderea taliei de talie a americanilor de toate vârstele și concepțiile greșite pe scară largă cu privire la modul cel mai bun de a pierde în greutate, cercetătorii în sănătate și experții în materie de părinți au convenit că familiile americane au nevoie de ajutor.

Reducerea obezității la copii va necesita o comunicare mai bună între medici și părinți, precum și mai multe mame (și tati), cum ar fi Bond, care i-au modificat comportamentele alimentare și de exercițiu pentru a da un exemplu bun pentru Breanna, a spus Dustin Duncan, profesor asistent în departamentul sănătatea populației la Centrul Medical Langone al Universității din New York și autor principal al studiului despre părinți cu percepții greșite despre greutatea copilului lor

„Trebuie să-i ajutăm pe părinți să se gândească la consecințele obezității asupra sănătății” și să subliniem faptul că „grăsimea bebelușului” nu este întotdeauna ceva din care crește un copil, ci mai degrabă ceva din care uneori trebuie să se renunțe un pas la rând, spune el.

O criză de sănătate publică

În timpul cercetărilor sale, Duncan a auzit mulți prieteni și colegi descriind luptele lor de a înțelege cum arată un copil sănătos.

"O mulțime de oameni mi-au spus că medicii pediatri nu le-au vorbit niciodată despre ... înălțimea și greutatea (copilului lor)", a spus el. Consensul, chiar și în comunitatea medicală, pare adesea că copiii grei vor „crește din el”.

Această confuzie și nonșalanță a creat o problemă majoră de sănătate publică, a spus Duncan. Potrivit cercetărilor efectuate de echipa sa, care au folosit date din Sondajul Național de Examinare a Sănătății și Nutriției, „până la 78,4% dintre părinți (din 2007 până în 2012) și-au perceput copilul obez ca pe aproape greutatea potrivită”. Probabilitatea ca greutatea unui copil să fie percepută în mod adecvat de către un părinte a scăzut cu 30 la sută de la începutul anilor 1990 până astăzi, studiul a remarcat.

Obezitatea infantilă, definită de CDC ca un indice de masă corporală la sau peste percentila 95 pentru copii de aceeași vârstă și sex, pune tinerii la un risc mai mare de apnee în somn, probleme articulare și probleme psihologice, relatează CDC. În plus, poate duce la complicații grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și accidentul vascular cerebral mai târziu în viață.