100 de calorii sănătoase cu mere, gata în 2 minute!
100 de calorii sănătoase de mere
Postat pe 29 iunie 2020
Acest măr sănătos crocant este un măr simplu de scorțișoară și zahăr, cu un blat crocant. Durează 2 minute la cuptorul cu microunde și apoi o prăjitură de orez caramel crocantă s-a sfărâmat deasupra.
Acest desert de mere are un conținut scăzut de calorii, pentru că am folosit un substitut de zahăr zero calorii și o prăjitură de orez caramel pentru crocant.
De ce ar trebui să faceți acest măr sănătos crocant?
1) Merele coapte sunt delicioase!
De cât îmi amintesc, mi-a plăcut să gătesc mere cu scorțișoară și zahăr la cuptorul cu microunde. Cred că este la fel de gustos ca plăcinta cu mere. Merele dulci și calde cu scorțișoară și zahăr stropite ușor deasupra sunt mâncarea de confort maximă.
2) Deserturile cu o singură porție ajută la controlul porțiilor
Tăiați un măr pentru acest măr sănătos, și ați încorporat controlul porțiunilor! Cu siguranță puteți face mere în plus, dar oricum le puteți găti doar câte unul.
Deci, indiferent dacă faceți mărul crocant adăugând tortul de orez sau pur și simplu faceți niște mere sănătoase de scorțișoară coapte, controlul porțiunilor este încorporat. (vezi aici celelalte 100 de deserturi calorii aici!)
3) Durează doar 2 minute
Da ! Ai citit bine. În 2 minute poți avea mărul tău sănătos crocant. Desigur, crocantul tradițional de mere durează o oră solidă bună pentru a fi gata de mâncare.