Cinci lucruri pe care le-am crezut că se vor întâmpla în timpul pierderii în greutate (care nu s-a întâmplat); Krocks în bucătărie
Vă rugăm să vă abonați la canalul nostru YouTube pentru mai mult conținut!
ÎNTÂLNIȚI-VĂ CU KROCKS: Suntem un cuplu căsătorit care a început o călătorie de pierdere în greutate pe bază de plante, care schimbă viața, în iunie 2018. Până în prezent, am pierdut peste 300 de lire sterline combinate și încă nu am terminat! Citiți povestea noastră
Cred că de fiecare dată când începeți o nouă „aventură” de slăbit (așa cum ne place să o numim), aveți în cap idei despre ceea ce se va întâmpla sau nu. Am făcut un videoclip cu ceva timp în urmă despre „Cinci rezultate neașteptate ale trecerii la o alimentație integrală, dietă pe bază de plante” și ne-a făcut să ne gândim ... care erau unele lucruri la care ne așteptam să se întâmple - dar nu s-au întâmplat?
Așadar, în videoclipul de astăzi am decis să facem exact asta și să vorbim despre toate lucrurile pe care credeam că se vor întâmpla atunci când am slăbit, dar nu s-au întâmplat de fapt. Urmăriți videoclipul aici și spuneți-ne părerile dvs. în comentarii!
# 1: Ne-am sătura să mâncăm așa. Mai ales salate.
Când am început, voi recunoaște că nu am intenționat să facem din asta o schimbare completă a stilului de viață. Cred că amândoi eram încă în negare, crezând că ne putem întoarce la vechiul nostru mod de a mânca după ce am slăbit. Nu mă așteptam să Mă bucur de mâncare. Nu mă așteptam să învăț să iubesc atât de multe lucruri noi. Am crezut că ne vom sătura să mâncăm plante ... în special salatele noastre uriașe.
Da, au existat momente când am avut nevoie de o mică pauză de la anumite feluri de mâncare, salate etc., dar, în general, amândoi simțim că ne-am deschis către o lume cu totul nouă când vine vorba de mâncare. Se părea că ne vom limita, dar mâncăm de fapt o varietate mai mare acum decât am mai făcut-o vreodată. Există atât de multe modalități de a deveni creativi cu o dietă alimentară integrală, bazată pe plante, așa că nu cred că ne vom obosi vreodată cu adevărat.
# 2: Ne-am pierde tot părul!
Aceasta a fost una dintre cele mai mari temeri ale mele. Dacă googleți căderea părului în legătură cu slăbirea, consumul unei diete vegane etc. sunt atât de multe lucruri care apar. Mi-am lăsat anxietatea să mă învingă în acest caz și am început să OBSESIONEZ ideea de a pierde părul. La un moment dat, chiar încercam să număr numărul firelor de păr care îmi cădeau de pe cap în fiecare zi. Fara gluma!
Adevărul este că pierderea părului poate avea atât de multe cauze diferite, inclusiv stresul, pierderea în greutate în general și un milion de alte lucruri. Procesul de obsedare și îngrijorare asupra acestuia poate provoca suficient stres pentru a vă face să pierdeți părul în plus. Am descoperit că cea mai mare pierdere a părului asociată cu pierderea în greutate părea a fi temporară.
Mâncăm așa de aproape doi ani și cu siguranță pot spune că părul meu NU se subțiază. De fapt, este foarte normal să arunci aproximativ 100 de fire de păr pe zi, așa că, dacă începi să îi dai mare atenție, s-ar putea să te convingi că îți pierzi tot părul. Genul meu? Nu conta!