Chicken Milanese - KetoLow CarbGluten Free - Keto Cooking Christian
Filete de pui delicate, prăjite într-o pâine crocantă și aromată cu conținut scăzut de carbohidrați și Keto, apoi completate cu o stoarcere de suc de lămâie proaspăt!
Această postare poate conține Amazon sau alte linkuri afiliate. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile, prin link-uri din această postare. Vezi dezvăluirea mea.
Aceasta este o altă cină grozavă în timpul săptămânii, rapidă și ușor de făcut! Este absolut încărcat de aromă și chiar și cei mai pretențioși dintre consumatori se vor bucura.
Puiul milanez tradițional folosește pesmeturi italiene condimentate, care nu sunt bineînțeles prietenoase cu Keto sau cu conținut scăzut de carbohidrați.
Pentru a transforma acest lucru într-o versiune prietenoasă Keto, o combinație de brânză parmezan rasă, făină de migdale, coajă de porc și condimente înlocuiește firimiturile de pâine.!
Cotletele sunt prăjite ușor la perfecțiune, apoi servite cu un spritz de suc de lămâie. Trebuie doar să le încercați! Le vei face tot timpul!
Ce este în Keto Chicken Milanese
- Piept de pui dezosat, fără piele
- branza parmezan
- Făină de migdale super fină
- Coji de porc
- Ouă
- Pătrunjel uscat
- Praf de usturoi
- Sare
- Ardei măcinat
- Ulei de masline
- Lămâie
* Măsurătorile exacte sunt listate în cartea de rețete de mai jos.
Cum se face Keto Chicken Milanese
Tăiați piepturile de pui în fileuri foarte subțiri. Încercați să obțineți cotletele cât mai uniform. Acest lucru asigură gătirea uniformă.
Pentru a face aceasta cea mai ușoară rețetă de pui Keto vreodată, tot ce trebuie să faceți este să adăugați toate ingredientele uscate într-un castron și să le amestecați până când sunt bine combinate.
Bateți ouăle într-un castron separat și așezați de-a lungul părții amestecului.
Scufundați fiecare felie de pui în ou, drenând orice exces.
Scufundați în amestecul de coajere și îmbrăcați FOARTE ușor. Nu apăsați în amestec, ci scuturați ușor orice exces.
Încălziți o tigaie mare la mediu și adăugați ulei de măsline (sau alt ulei prietenos cu Keto).
Se servește cu pene de lămâie și se stoarce peste pui chiar înainte de a mânca. Bucurați-vă!