Pierdere ușoară în greutate, fără hippe sau cost
A avea încredere în industria de slăbire pentru a vă ajuta să pierdeți în permanență acele kilograme în plus, nu vă va face decât să vă blocați și să vă blocați. Sigur, acele porții mai mici pe care ești antrenat să le mănânci te ajută să slăbești, dar mănânci într-adevăr doar mai puțin din alimentele nesănătoase care te-au îngrășat în primul rând.
Hazel, acum 112 kilograme ...
Odată ce ați părăsit programul, kilogramele se îngrămădesc din nou. Stiu. De mai bine de zece ani, m-am străduit să pierd mai întâi, treizeci apoi șaizeci și, în cele din urmă, mai mult de o sută de lire sterline.
Pe măsură ce dieta mea de yo-yo s-a înrăutățit, programele pe care le-am predat banii, timpul și, în cele din urmă, sănătatea mea erau dornici să mă vadă în mod repetat încercând să eșuez, deoarece modelele lor de afaceri sunt construite pe clienții care se întorc.
Eșecurile unor oameni ca tine și ca mine alimentează industria de pierdere în greutate de 70 de miliarde de dolari și în creștere. În realitate, 95% dintre noi nu vor reuși niciodată dacă nu încetăm să cumpărăm în publicitate că putem mânca orice ne dorim și să menținem greutatea permanentă.
Această rată de eșec este consecventă în cadrul fiecărui program și produs comercial de scădere în greutate, precum și în chirurgia bariatrică a tuturor profesiilor medicale.
RASPUNDEȚI RACHETELE PIERDUTE ÎN GREUTATE ȘI SALVAȚI-VĂ VIATA!
În loc să vă dați banii unei industrii concepute pentru a vă menține supraponderali, începeți să vă controlați sănătatea și viața.
Zero scuze pentru a nu încerca acești 8 pași simpli:
Bea apă.
Aceasta este cea mai simplă schimbare pe care o puteți face. Înlocuirea băuturilor răcoritoare cu zahăr, a băuturilor răcoritoare, a băuturilor energizante sau a altor băuturi încărcate chimic cu apă vă poate ajuta să pierdeți până la douăzeci de kilograme pe an.