Cele mai slabe alimente pentru acnee, alimente care provoacă acnee Glamour
Oh omule. Ca cineva care într-adevăr a început să se ocupe de acnee doar când eram la sfârșitul adolescenței și am ajuns la facultate, permiteți-mi să spun. Am cercetat naiba despre cum să scap de el. Această cercetare a inclus cu siguranță ce alimente ar putea să o facă mai bună. și ce alimente ar putea agrava. Deci, aceste declanșatoare dietetice de la Crystal Wellman, estetician și proprietar al Clinicii Crystal Clear Acne Clinic, sunt deosebit de interesante. Acneea poate prinde rădăcini datorită multor lucruri - hormoni, medicamente, produse cosmetice, genetică și multe altele. Dar, potrivit lui Wellman, „Schimbarea câtorva alimente pe care le consumați vă poate ajuta să vă hidratați și să vă îmbunătățiți pielea, evitând în același timp posibilele erupții”. Printre acele alimente? Aceste! Sare. Prea multă sare vă poate deshidrata pielea, ceea ce, spune Wellman, poate duce la umflături - ceea ce face mai dificilă vindecarea acneei pentru corpul dumneavoastră. O soluție bună? Nuci! „Conțin vitamina E, cupru, potasiu, calciu și fier, care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și pielea”, spune ea. Pâine și boabe rafinate. Wellman spune că acestea pot provoca o explozie de insulină, care poate duce la o creștere a erupțiilor și a acneei. „Dar orezul brun este o alternativă excelentă - este bogat în vitamina B și proteine. Vitamina B acționează ca un luptător împotriva stresului
Oh omule. Ca cineva care într-adevăr a început să se ocupe de acnee doar când eram la sfârșitul adolescenței și am ajuns la facultate, permiteți-mi să spun. Am cercetat naiba despre cum să scap de el. Această cercetare a inclus cu siguranță ce alimente ar putea să o facă mai bună. și ce alimente ar putea agrava. Deci, aceste declanșatoare dietetice de la Crystal Wellman, estetician și proprietar al Clinicii Crystal Clear Acne Clinic, sunt deosebit de interesante.