Cele mai sănătoase 9 burgeri fast-food, clasate
Da, poți * avea * cartofi prăjiți cu asta.
Shannon Carney
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
În creștere, nimic nu a fost mai bun într-o călătorie lungă cu mașina decât să te duci la un fast food pentru o delicatese rapidă. Se părea că nu există nimic pe care un fel de mâncare fericit și un mic prăjit nu l-ar putea rezolva. Pe măsură ce anii au trecut, au existat o mulțime de îmbunătățiri la restaurantele de tip fast-food (salutarea chioșcului de comandă!), Dar ceva puțin mai puțin clar sunt îmbunătățirile aduse nutriției alimentelor de bază din fast-food, cum ar fi burgerii și cartofii prăjiți. Ceea ce pune întrebarea, care sunt cei mai sănătoși burgeri de fast-food?
Cu toată sinceritatea, fast-food-ul nu este minunat pentru tine, indiferent de felul în care îl felii. Dar, eu sunt cu toții pentru o indemnizație ocazională din când în când. Și unii burgeri sunt categoric mai bine decât altele. Pentru a vă ajuta să vă direcționați în direcția corectă, consultați această listă cu cei mai sănătoși hamburgeri de fast-food de la cel mai rău la cel mai bun. Sunt oricum mai distractive decât o salată.
9. Glisoarele Castelului Alb
Aceste torturi pătrate de dimensiuni mici sunt destul de iconice și cunoscute în întreaga lume. Fiecare burger lil nu poate avea atâtea calorii nu? Ei bine, din punct de vedere tehnic asta este corect, dar aveți grijă, prieteni.
Fiecare glisor are 140 de calorii, 6 grame de grăsime și doar 13 carbohidrați. Deci, de ce nu este mai mare pe listă? Ei bine, puneți-vă această întrebare - chiar puteți avea unu glisor? Deși unul sau doi dintre aceștia nu sunt răi pe cont propriu, probabil va fi nevoie de o grămadă pentru a vă umple. Cu toate acestea, dacă sunteți minunat la controlul porțiunilor, spun că mergeți la el!
8. Five Guys Little Hamburger
Dacă doriți un burger cu lucrările de la Five Guys, v-aș sugera „Micul Hamburger” sau „Micul Cheeseburger”. Un hamburger standard de la Five Guys vine cu un coc și două torturi, astfel încât versiunile „Little” reduc imediat caloriile oferind jumătate din carne de vită.
Pentru această versiune de marfă standard a tarifului standard, veți primi doar 480 de calorii și 380 de miligrame de sodiu. Puteți adăuga toate toppingurile pe care le doriți, dar fără îndoială că adăugarea de legume vă va amplifica aportul de fibre cu această masă. Încă nu este cea mai sănătoasă opțiune, dar cu siguranță vă puteți îmbunătăți solicitând un coc de salată.
7. Shake Shack Single Shackburger
Dacă am învățat un lucru de când am venit la școală atât de aproape de New York, este că oamenii dragoste Shake Shack. Este ușor de văzut de ce - cartofii prăjiți tăiați și salata verde uber trebuie să moară. Dar, fii avertizat, acest tratament mic nu îl face cel mai sănătos din grup.
Sigur, acest burger de la Shake Shack este mai bun decât unii dintre omologii săi. Shake Shack este de obicei destul de deschis despre calitatea de top a cărnii de vită și are o impresionantă 28 de grame de proteine. Totul este bine, dar cele 824 de miligrame de sodiu sunt mai mult decât susceptibile să vă trimită să vă agitați. Și este un burger cu adevărat mai sănătos dacă practic te obligă să iei desert?