Cele mai bune și mai proaste pizza pentru pierderea în greutate Mănâncă asta, nu atât!
Există câteva lucruri care merg doar împreună: Brunch duminica, seara fetelor în sâmbătă și pizza în noaptea leneșă de vineri. Unul dintre motivele pentru care pizza este un astfel de succes printre, de exemplu, pentru toți, este pentru că este o masă delicioasă, care nu face rău. Cu toate acestea, nici nu trebuie să-ți rupă centura. Atunci când este creată în mod corect, pizza poate fi mai degrabă un prânz care schimbă metabolismul, decât un viciu care este responsabil pentru creșterea în greutate.
Înainte de a merge cu mașina la pizzeria locală, asigurați-vă că ați citit cele mai bune și cele mai rele toppinguri de acolo. Și dacă doriți rețete sănătoase, ghiduri de cumpărături în supermarketuri și sfaturi nutriționale esențiale la îndemână, abonați-vă la noul Eat This, Not That! revista acum! Pentru o perioadă limitată de timp, puteți economisi 50% din prețul de acoperire - faceți clic aici!
În primul rând, cel mai rău
Pepperoni
Pepperoni este una dintre cele mai populare garnituri de pizza din țară, dar nu ar trebui să fie cea pe care decideți să o comandați singuri. Pepperoni are un conținut ridicat de sodiu, cu două felii medii de pizza Domino's Ultimate Pepperoni cu 1.300 de miligrame! Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) afirmă că majoritatea americanilor consumă mult prea mult sodiu - cu aproape o mie de miligrame mai mult decât se recomandă - și nu este greu de văzut cum. Nu numai că excesul de sodiu te umflă, un studiu a constatat că poate declanșa și foamea. Ștergeți pizza pepperoni în mod obișnuit și răsfățați-vă cu o plăcintă mai bună pentru dvs.
Pui la grătar
Orice poate fi nesănătos atunci când este înecat în sos, în special sos de grătar. Luați pizza de pui BBQ Pizza Hut. Primul ingredient din sosul lor pentru grătar este siropul de porumb cu conținut ridicat de fructoză - un zahăr adăugat cunoscut pentru a provoca creșterea în greutate - împrumutând o felie mare originală de tigaie o grămadă de 7 grame de zahăr. Vreți să reduceți lucrurile dulci fără a face prea multe sacrificii? Consultați acum dieta de 14 zile fără zahăr!
Ananas
Există o dezbatere uriașă cu privire la faptul dacă ananasul aparține chiar și la pizza și, în opinia noastră profesională, nu - dar nu pentru motivul pe care îl puteți crede. Ananasul poate părea un topping proaspăt și sănătos, dar realitatea este că majoritatea magazinelor - cum ar fi Dominos și Papa John’s - își păstrează fructele conservate cu zahăr adăugat. O cutie întreagă de bucăți de ananas Dole are aproape 70 de grame de zahăr, așa că imaginați-vă ce se întâmplă în pizza dvs. Dacă încă mai doriți ceva dulce, rămâneți la furcarea ananasului proaspăt ca desert după masă.