Mănâncă aceste fructe vara aceasta pentru a-ți proteja pielea de daunele provocate de soare, natural - Alimentele NDTV

Neha Grover Actualizat: 22 mai 2019 12:08 IST

pentru

Fructe de vară pentru protecția pielii și împotriva daunelor solare

  • Expunerea îndelungată la razele ultraviolete ale soarelui dăunează pielii
  • O dietă bogată în alimente cu proprietăți de protecție solară vă poate ajuta
  • Există multe fructe de sezon care protejează pielea de soare

Zilele lungi și luminoase de vară ne determină să părăsim casele confortabile și să ieșim mai des. Este cel mai bun moment pentru a ieși pe plajă și pentru a vă înmuia în soare abundă în vitamina D, care este bună pentru sănătate, dar nu atât de bună pentru piele. Razele ultraviolete (UVA și UVB) ale soarelui nu pot fi văzute, dar pătrund în toate straturile atmosferei și lovesc puternic asupra corpului nostru. Credem că suntem complet protejați prin spălarea sticlelor de loțiuni de protecție solară pe tot corpul nostru. Atunci, de ce ajungem în continuare cu o piele bronzată sau arsă de soare? În mod evident, înseamnă că aplicarea de protecție solară poate să nu fie un plan prost. Expunerea prelungită la razele solare poate provoca, de asemenea, foto-îmbătrânire sau, în cel mai rău caz, cancer de piele.