Mistress Pi - Blog - Obțineți un blog de dietă gratuit la

Marți, 7 iunie 2016

Această rețetă a fost adaptată de una de Mollie Katzen - celebrul autor al cărților de bucate vegetariene. Este foarte, foarte bine. Ai ca prim fel de mâncare, urmat de o salată cu proteine ​​la alegere.

dietă

Supă de arahide din vestul Africii. 12 carbohidrati neti pe portie.

1 lingură (14g), ulei organic de cocos

1 lingură, rădăcină de ghimbir proaspăt ras (81895.2)

14,00 uncie, piure de dovleac conservat

2 linguri, frunze de coriandru (coriandru), crude, tocate

150 g, Ceapă - Crudă, tocată

2,50 cană (8 fl oz), Apă - Municipal

2 linguri, Scallions, felii subțiri

50 g, țelină, tocată

0,50 cană (e), Unt de arahide cremos

12 oz Snap-E-Tom Tomate & Chili cocktail (sau suc de roșii)

1,50 linguri, sos Sriracha (sau alt sos fierbinte)

1 linguriță, sare