Cele mai bune conturi Instagram de sănătate și fitness de urmat - BBC Good Food
Instagram este plin de inspirație pentru stilul de viață sănătos. Citiți selecția noastră dintre cele mai bune conturi de urmat în acest an, de la nume consacrate la noi talente pentru 2017
Dacă ai un cont Instagram, ai la îndemână niște rețete ispititoare, idei de antrenament super rapide și inspirație pentru alimentația sănătoasă - dacă știi pe cine să urmărești. Ne-am reunit preferatele, de la vedete cunoscute din sfera socială la noi nume emergente ...
Debbie, cu sediul în Chicago, este un dietetician înregistrat, care lucrează într-un spital pe timp de zi și prepară rețete demne de salivat pe blogul ei și pe contul său de Instagram noaptea. Vă așteptați la o plăcere vegetariană atrăgătoare, cu accent pe produsele sezoniere și o împărțire de 80% sănătoasă, cu 20% indulgență (deși o mulțime de dulciuri ale lui Debbie sună încă destul de sănătoase - gheață de menta matcha, oricine?)
Un must-follow dacă doriți să vă formați și să vă distrați făcând acest lucru. Ne place abordarea fără sens a lui Joe Wicks pentru o viață sănătoasă - și misiunea sa de a-i determina pe oameni să mănânce alimente adevărate și să se îndepărteze de industria dietelor. Joe postează un amestec de idei de rețete slabe, dar delicioase, videoclipuri de antrenament de intensitate ridicată de un minut și ocazională masă de înșelăciune pentru a ne reaminti că chiar și vedetele super-potrivite de pe Instagram sunt umane - o farfurie cu brânză, biscuiți și portocaliu de ciocolată în ziua de Crăciun? #guilteeeee!
Îți propui să faci alegeri sănătoase în fiecare zi, dar nu ești sigur ce îți place la cină? Această colecție specializată de feluri de mâncare din pământ este sigur că va inspira. Cait dieteticianul înregistrat împărtășește fotografii superbe ale ceea ce mănâncă în fiecare zi și le susține cu rețete complete disponibile pe blogul ei. Vă așteptați la o oală copioasă, cum ar fi orezul de pui chipotle, cutii de prânz bento frumoase și echilibrate și burgerul ocazional - pe un coc integral, desigur ...