Alegeri alimentare sănătoase pentru sugari, copii mici și preșcolari
Ajutați la prevenirea obezității copiilor și asigurați-vă că copiii sunt sănătoși în programele de îngrijire și educație timpurie.
- 5 Obiective sănătoase
- Hrănește mâncători sănătoși
- Furnizați băuturi sănătoase
- obține
Copii în mișcare - Reduceți timpul de ecran
- Susțineți alăptarea
- 5 Obiective sănătoase
- Hrănește mâncători sănătoși
- Furnizați băuturi sănătoase
- Puneți copiii în mișcare
- Reduceți timpul de ecran
- Susțineți alăptarea
Hrănește mâncători sănătoși
O alimentație sănătoasă este necesară pentru o dezvoltare sănătoasă. De aceea este atât de important să le oferiți copiilor alegeri alimentare sănătoase; opțiuni care își vor hrăni corpul și vor alimenta dezvoltarea creierului. Preferințele alimentare încep să se dezvolte încă din copilărie. Copilăria timpurie este, de asemenea, un moment critic pentru a învăța despre recunoașterea și răspunsul la indicii foamei. Copiii își formează obiceiuri alimentare pe tot parcursul vieții pe baza tipurilor de alimente servite lor când sunt tineri. Dar nu este vorba doar despre alimentele servite - obiceiurile alimentare sănătoase sunt influențate de întreaga experiență a mesei, precum și de alte activități de învățare care implică alimente, cum ar fi grădinăritul și testele gustative.
Construiți o relație de alimentație sănătoasă
În calitate de furnizor de servicii de îngrijire a copiilor, sunteți în parteneriat cu copiii pentru a le încuraja obiceiurile alimentare sănătoase. Creați o rutină și oferiți alegeri hrănitoare. Angajați copiii cu miros, gust și simțire a mâncării. Distrează-te în timp ce înveți de unde provine mâncarea. Faceți o excursie la piața fermierilor locali sau alegeți propria fermă. Cultivați o grădină și gătiți împreună.