Cele mai bune canale nutriționale YouTube - AskMen
Inspirați-vă să mâncați mai sănătos vizionând YouTube (într-adevăr)
Știm cu toții mai bine decât să mâncăm o halbă de înghețată înainte de culcare sau să ne limităm aportul de carne roșie. Dar răsfățul devine cel mai bun dintre noi, iar partea mai sănătoasă se simte adesea ca partea întunecată - partea fără aromă.
Nu este cazul. Luați-l de la unele dintre cele mai populare personalități de dietă și nutriție de pe YouTube, dintre care mulți au revenit la uimitoarele verificări ale realității (creștere extremă în greutate, hiperglicemie, pancreatită cronică): vă puteți întoarce viața cu o perspectivă corectă asupra sănătății personale, în mare parte văzând toate oportunitățile delicioase care există fără alimente procesate.
Iată cinci YouTuberi la care să apelăm pentru această schimbare de perspectivă - unii oameni „reali”, plus un bucătar celebru. Au construit branduri personale abilitate în jurul unei vieți sănătoase și aromate - minus orice limitări.
Fit Men Cook
Dacă doriți să construiți masa în mod corect - fără substanțe, fără pastile, toată mâncarea și nutriția - atunci Kevin Curry este noul dvs. antrenor.
„Cred că am fost cu toții acolo. Momentul meu „ah-ha” s-a întâmplat când am văzut o fotografie cu mine pe pagina de Facebook a prietenului meu ”, explică Curry pe propriul său site. „Reacția mea inițială a fost un amestec de negare, surpriză și, sincer, un pic de rușine pentru că m-am lăsat să plec cât am avut. Eram supraponderal și mă simțeam lent, iar pentru a agrava problema, medicul meu mi-a spus că tensiunea arterială crește constant. Așadar, am făcut ceea ce majoritatea oamenilor încearcă să facă - am început să fac mișcare pentru a încerca să „antrenez” o dietă slabă.
"Am gresit. Nu exista suficient cardio sau greutăți în lume care să-mi scape această grăsime de pe spate. Mi-am dat seama că, dacă îmi voi îndeplini obiectivele de fitness, ar trebui să fie printr-o dietă constantă și sănătoasă, completată de o muncă grea în sala de sport. ”
Curry și-a propus să pregătească mâncare sănătoasă, care să aibă și un gust bun. El crede că disciplina și exercițiile fizice sunt părți esențiale ale procesului, dar cheia este dieta.